alors déja bravo pour ta pesée de mercredi (oui je sais j'ai du retard mais il n'est jamais trop tard pour ça lol)
pour ton week end dans l'ensemble tu as bien géré en plus tu as été courir (et je pense que tu vas surement y retourné d'ici mercredi) et tu as géré le reste de ta semaine donc franchement ce n'est pas dis que ta pesée de mercredi soit mauvaise il faut y croire

Moi je pense que ça peut le faire aussi d'ici mercredi et puis même si tes repas étaient plus copieux ce weekend avec la course ça peut compenser. Moi je dis bravo!!!

Hello !!!

Camille : merci pour ma pesée de mercredi dernier mais pour demain j'y crois pas trop... En même temps j'ai bien perdu les deux premières semaines donc normal si je stagne un peu... Je ne sais pas encore si je vais aller courir ce soir, mon mari est absent et je suis fatiguée en ce moment. J'ai énormément de boulot et de pression... plus le régime... bref je mangerai bien une assiette de frites mayo

Crazyli et Casefloti : Verdict demain matin...

Repas d'hier :
Matin : 1 café, 1 jus d'o, 2 figolu
Midi : steak, carottes râpées, yaourt 0%, banane
Soir : 1/3 tarte tomates cerises chèvre, salade, compote allégée

Autrement je me suis téléchargé l'appli lsdp. C'est rigolo...
Avec la pesée de demain, je vais pouvoir rentrer une dette... ca va moins rigoler...

Bon aprem !!!

Bon repas' ,et bonne journée a toi ... Tu nous diras demain pour ta pesee

Alors alors, repas du jour :
Matin : 1 cafe sans sucre, 1 jus d'o, 2 figola, 2 biscuits gerblé
Midi : filet de julienne, poëllé de legumes, yaourt 0%, 1 banane
Soir : saumon au four, purée de brocolis, 1 morceau de chaussee aux moin, 1 compote allegee pommes fraises
Soit selon l'appli sldp : 1 247 calories...
Demain pesée des trois semaines, je pourrai mettre à jous ma dette de poids.

Je me rend compte que j'ai mange du poisson tte la journée...

Sinon la journée a ete dure... Je suis arrivee ce matin avec un planning bien precis et bah je suis repartie ce soir, toujours avec le meme programme.... L'avantage c'est que je ne m'ennuie pas et que je ne vois pas les journess passees mais c'est usant aussi...
Du coup suis rentree tard et pas pu aller courir....

Je sais pas si je vous ai dit mais je me suis lancee dans l'achat d'un thermomix...
J'ai trop trop hate de le recevoir... C'est long 10 semaines d'attente....
Je trouve plein de bonnes choses et idees recttes a faire.... Mais bizarrement j'en trouve pas bcp en version allégée
On verra bien...

Bonne nuit

Et voilà : + 200 g soit 67,400kg
Déçue mais pas démotivée...

non , il ne faut pas être démotivée ,tu as raison , sinon c'est comme çà qu'on craque ....
tu vas vite les perdre .... tu verras ....
tes repas sont plus que corrects ....

bon ba je me suis trompée pour ta pesée mais 200g c'est pas beaucoup et la prochaine pesée sera meilleure et malgré la déception c'est top que tu gardes ta motiv

Coucou
J'essaie de rester motivée... Pas pu aller courir de la semaine, la crotte...
Ce soir j'ai une copine a ma grande a dormir et pour pas faire de jalouse ma petite a une copine qui arrive demain passer la journee avec nous !!! Je sens que ca va etre une journee reposante

Niveaux repas hier :
Matin : 2 figolu, un cafe sans sucre, un jus d'o
Midi : 1 bavette, petite salade de pates courgettes tomates, 1 yaourt 0%, 1 banane
Soir : grosse salade verte concombre tomates cerises feta et truite fumée, yopa et 1/4 pomme que ma fille ne voulait plus...

Aujourd'hui :
Matin : 2 figolu, 1 cafe sans sucre, 1 verre oasis (j'avais plus de jus d'o ), 2 biscuits gerble
Midi : encore bavette (rien d'autre a me plaire au self du taf), salade verte, pain, fromage blanc nature, 1 pomme
Soir : 1 galette oeuf gruyere jambon sec tomates oignons, mache et 1 compote
En apero une biere blanche et 3-4 chips max.

J'ai mange tard ce soir du coup j'avais faim

Allez je vais me moter la semaine fut courte mais dure... Faire le boulot de 5 jours en 4 pioufff
Bonne nuit

Bons repas tout Ca , bravo a toi ...
Bon week avec les énfants

La prochaine pesée sera meilleure c certain parce que tu gères vraiment super bien tes journées. Je ne m'en fais pas pr toi

Bon courage et bon weekend

tu as super bien géré les repas comme à ton habitude
j'espere que le week avec tout ce petit monde à la maison s'est bien passé et que tu as réussi à trouver le temps d'aller courir

Hello !!!
Non non je ne vous oublies pas mais je ne vois pas le temps passer, j'arrive plus à suivre entre le boulot, la maison, les filles, l'école (association des parents d'élèves), le sport....
24 h 00 ne suffisent pas à mes journées

Alors, commençons par les bonnes nouvelles :
Pesée de ce matin : 66,2 kg !!!! soit -1.2 kg par rapport à la semaine dernière !!!
Début du régime le 12 avril, soit 1 mois = 5 kg

Suis vraiment contente et mon corps a réellement changé !!! J'ai hâte d'être aux soldes pour pouvoir me faire plaisir en robes et petit hauts moulants !!!

Bon, il me reste tout de même la moitié du chemin à parcourir et je pense que ces 5 derniers kilos vont être difficiles à déloger !!!

Je me suis téléchargé l'appli LSDP pour compter mes calories et perdre en douceur...
J'ai rentré ma dette calorique soit 42 000 calories et elle baisse déjà doucement, j'en suis à 39 211.
Je vais donc continuer mon bout de chemin en venant vous donner au minimum mes pesées du mercredi et la baisse de ma dette calorique.

Niveaux repas, je suis toujours dans le même style avec un petit plaisir de temps en temps ! Histoire de ne pas être trop frustrée...

Voilà les news !!! J'espère que vous allez bien !!!
Bonne journée à vous

C'est super !!! 5 kg en 1 mois Tu dois être super contente !!

Bravo pour les 5 kilos en moins , tu es au top .. Bravo Et tu les auras les autres .... Et les petits hauts sympas pour l'été aussi