Mais pourquoi on veut du gras, hein ?! Grrr lol !

Le risotto oui très bon, j'ai l'habitude d'en faire mais là j'ai allégé un peu hihi.

Non la balance a été très vilaine, j'étais hyper déçue car je suis exactement au même poids, soit 75,7kg... Je n'ai pas trop compris pourquoi je n'ai pas perdu. La pizza vous pensez ?

Rhooo arrete de culpabiliser avec cette pizza : quitte a faire un ecart de temps en temps il faut l'assumer et en profiter sinon tu risque de recraquer plus facilement.
Pour la pesée je sais pas quoi te dire ça m'etonnerait qu'une soirée pizza ait plombé ta semaine entière...

Oui tu as raison pour le craquage.

J'ai noté tout mes menus ici et celles qui les ont vu m'ont dit qu'ils étaient bien. Chaque jour il me restait des calories, sauf le jour du craquage. Donc je ne comprends pas non plus... Je verrais dimanche.

Des fois on stagne pendant un petit moment et ensuite ça baisse d'un coup plus fortement. C'est peut etre ca ?

Je ne sais pas. J'ai commencé le 2 janvier, pesée le 6 et j'avais perdu 1,8kg. Et là entre le 6 et le 15 rien. Beuh !

Ca peut etre decourageant c'est sur. Mais tiens le coup. Ne lache pas et tu verras que la nalance cedera.

Si la balance ne cède pas je la casse mdr ! Verdict dimanche...

Coucou yayou, j'avoue que c'est très motivant quand la balance n'y met pas du sien. Mais entre l'eau, le muscle, etc... Le poids peut stagner. Mais c'est vrai qu'il faut se donner du temps, et savoir prendre du recul sur les progrès qu'on a fait. Après je te comprend, on a envie d' avoir des résultats continus, mais le corps à ses raisons.... Et puis tu as essayer de prendre tes mensurations? Parfois le poids stagne et pourtant on maigri. Il faut pas se mesurer toutes les semaines, mais moi quand j'y pense et que mon poids stagne un peu je reprend mes mensurations et parfois j'ai de belles surprises.
Allez plein d'énergie pour ce rééquilibrage!!!

Tu as raison je devrais prendre mes mensurations. Car je pense avoir perdu quand même un peu au vue des mes vêtements. Merci pour tes conseils.

Mon conjoint m'a dit comme toi qu'il faut prendre du recul et que ce n'est pas grave. Heureusement qu'il le fait avec moi ça motive. Et j'avoue qu'avoir des filles à qui parler chaque jour car elles aussi veulent perdre du poids, bein ça aide, surtout moralement.

Coucou, voici mon menu d'hier :

Petit déj : 200ml de lait, 1cc de Van Houten et 30g de céréales fitness nature.
Déjeuner : 100g de pâtes cuites, 1cc de beurre à 40% de mg, 2 tranches de jambon, 1 yaourt nature avec un peu de stevia et 3 carrés de chocolat -30% de sucre.
Collation : 1 biscuit type Prince au chocolat, 1 verre de coca light et 1 clémentine.
Dîner : 1 toute petite assiette de soupe au potiron et 2 tranches de rôti de porc.

Bonne journée.

allez perd pas espoir

après les fetes normal de perdre vite après la perte ralentie logique^^

je suis dans le meme cas en 1semaine j'ai perdue 3kg la semaine d'après 1 et la pas dit que j'en perde^^
mais je continue je sens mon pantalon mins étroit donc ca déjà c'est top!!

mais s'il me tarde de voir que 2chiffres sur ma chere amie

attention au coca!!! meme light !!

tu n'as pas de légume le midi ?

Je suis malade de nouveau, je n'ai pas cuisiné donc pas de légumes hier midi...

Comme je l'ai déjà dit j'en bois que de temps en temps du coca light et sur l'application ça ne compte quasi pas en calories. Pourquoi tout le monde me dit attention au cola même light ?

J'espère pour toi que tu arriveras à 2 chiffres !!!

Oui c'est une bonne question j'en bois aussi parfois du coca light , notamment à la collation , ça donne une idée de sucré... j'aime bien .
pourquoi c'est si mauvais?

moi j'en bois du coca zéro de temps en temps comme toi. Ok c'est pas hyper bon car ultra chimique mais bon... Dans ce cas on ne mange plus rien et on ne boit plus rien !
tant que tu ne te fais pas une bouteille 1.5L/ jour c'est pas un verre ou une canette de temps en temps qui va te flinguer ton régime et si ça peut te faire du bien, bah profite !

Hello les filles. J'espère que vous allez bien. Moi toujours malade... Je vous note mon menu d'hier :

Petit déj : 1 verre de jus clémentine-orange-raisin et 1 grany aux fruits des bois.
Déjeuner : 100g de pâtes cuites, 2cs de sauce tomates au gingembre, 50g de champignons de Paris et 4 carrés de chocolat noir.
Collation : 2 biscuits Gerblé aux pépites de chocolat.
Dîner : 1 petit bol de soupe aux légumes et fromage fondu, 1 steak de jambon et 1 clémentine.

Bon mercredi !