Tres bien pour le sport profite d avoir des horaires libre pour y alker c esf clair !

Alors qu a dit mr pour le dessert?

Bonjour,
Je suis un peu comme toi, je n'arrive pas à me passer totalement de petits plaisirs, surtout sucré d'ailleurs. Tant qu'on arrive à ne pas engouffrer le paquet de gâteau ou le bac de glace, cela ne me semble pas incompatible. Et bravo pour le sport !

aigredouce : Tu as du courage je trouve car la stabilisation c'est ce qu'il y a de plus difficile et c'est ce qu'on foire le plus souvent en plus.

florence : Je trouve que c'est super important de se faire plaisir en mangeant. Et si on kiffait tant les crudités, on serait pas ici inscrites à essayer de perdre du poids ! En plus je pense que c'est pas sain d'évincer un aliment totalement.
Le régime pour le corps ce n'est pas facile. J'ai une mauvaise santé depuis toujours alors je prends des compléments pour éviter de me carencer d'avantage (magnésium, omega 3, sels mineraux, fer, vitamines ... tout ça naturel et bio) et je me booste avec des huiles essentielles (Ravintsara et Origan surtout) et mine de rien depuis que je fais ça je craque moins sur du sucre ^^

karinelulu1215 : Il a validé ^^ Bon, même si manger à 23h c'est loin d'être top, au moins c'était bon =)

Hier, on s'est levé tard ... on a fait un "vendredimanche" alors on a brunché : Omelette, pain complet, beurre, le reste de ma tarte aux pommes, ricoré
Le soir : Sushis

Pour aujourd'hui j'ai un peu peur car je retrouve mes plus vieux amis, que je n'ai pas vu depuis longtemps et ils vont surement vouloir manger un Macdo ( ) et il est prévu que nous buvions un verre aussi.
Quand je vais au Macdo, généralement je prends un cheese, une petite frite et un coca light. Surtout si je bois j'ai peur de la montée des calories !

Alors je vais faire light ce midi. Lundi, j'ai un "cheat day" de prévu déjà.

Soirée mac do, c'est toujours l'assurance de manger gras mais tant qu'on ne va pas dans le superXXL, ça peut le faire. Bonne journée.

Si tu te tiensxa ca chez macdo c est bon et journee legere ca ira !

Lundi ca consiste en quoi ?

Il me semble qu'il y a des salades avec du poulet grillé chez Mac Do.

Perso je ne vais plus manger là bas je trouve que j'avale mon hamburger à toute vitesse, et en plus il est tiède même en mangeant sur place beurk

J'ai un drive à côté de chez moi, le temps d'arriver à la maison 3 mn en voiture, c'est pratiquement froid et les frites sont molles

Je suis comme toi pour les compléments alimentaires. Je fais des cures régulièrement et je change. Je crois beaucoup en ces apports complémentaires.
Ex: quand je ne prends pas mon magnésium en ce moment, j'ai des crampes.
Courage pour le McDo...mise sur une salade et sur la pomme coupee en morceaux !
Merci pour tes encouragements!

florence : Oui mais franchement, ce n'est pas très bon du coup j'avoue que ça m'embête aussi d'y aller ...

karinelu1215 : Lundi je reviens dans mon île et il va être assez malvenu de faire régime. On construit beaucoup de social autour de la nourriture donc je vais être raisonnable mais juste pas compter.

Coco63 : Nan mais on est d'accord, c'est dégueu ... Tout est dégueu même la salade, les tomates sont acides, les pommes ont le gout d'eau ... -_-

aigredouceCa aide énormément. Le tonus, le sommeil, les crampes ... Je pense qu'il ne faut pas hésiter ce sont des vrais alliés !

J'ai réussi à leur faire éviter le Macdo mais ça n'ai pas été beaucoup mieux. Au profit d'un vrai burger maison dans un petit resto rétro avec ... beaucoup trop d'alcool après ... Aujourd'hui je ne mange pas grand chose du coup.
Demain, le programme est pas vraiment maîtrisable, on va dire qu'on repart bien Mardi XD

Oui, parfois, il faut laisser passer la tempête et repartir tranquillement après.
Profite bien quand même.

Oui c'est l'idée !
L'avantage c'est que chez moi il n'y a rien donc une fois que ce sera passé, ce sera passé ^^

Oui profite du moment présent avec tes amis.

Bonne reprise en main, au moins le resto était bon

C est ou ton ile du coup ?

Tres bien un resto c est toujours mieux que mcdo !

Moj perso je sais que c esf pas top maisj en aimele gout

l'avantage du restau c'est que tu as consommé des aliments frais !
moi j'avoue j'aime bien de temps en temps un mac do, mais on s'aperçoit qu'on y va quoi 4 fois par an ? pourtant j'ai 1min30 en voiture lol

on est plus branché bon burger comme toi en restaurant etc..

tu as eu un bon we, maintenant on se remet dans le droit chemin:)

Coucou Willow,
Alors comment ça se passe ces derniers temps?