Coucou

Je vois que toi aussi tu manges des gâteaux Gerlinéa, j'en prends pour le goûter cela me cale bien et me permet de ne pas trop manger le soir.

Bon courage pour tes trajets et bonne journée

Flo

Oui flo, je me suis habituée au goût !!!! Au final ce n'est pas mauvais et 2 me calent parfaitement bien !!!

Sinon, menu d'hier soir : salade composée avec rajout de haricots verts frais et une demi tranche de blanc de poulet et 1 quart de melon avec 60g de pain

Ce matin : 2 gerlinéa avec un verre de jus d'orange tropicana

ce midi j'ai fini ma salade composée avec le reste de mes supers haricots verts et 1 tranche de blanc de poulet
1 quart de melon....

coucou !!!

les gateaux gerlinea sont bons je trouve aussi et ça cale bien

bravo pour tes JP!!! bonne fin de journée !! bisous !!!

un ti coucou en passant, biz et bon week-end

Merci oui, un gerlinéa ça te cale pour un bon moment !!!! lol

Sinon pesée du matin et OOOOOOOOOOOOOH, la surprise.... J'ai revu le 9....

Et oui après avoir hésité entre 100,1 et 99,8, ma balance a fini par opté pour le 99,8 !!!!!!!!! Trop génial !!!!!

Bon en même temps, je vais essayé de ne pas m'emballer, car ce petit passage n'est pas encore validé, je le validerais samedi prochain j'espère !!!!!!

sinon menu d'hier soir, on s'est fait un resto !!!!

Après des débuts mouvementés, ma salade d'accueil était habité par une énooooooorme cigale !!!! beurk beurk beurk !!!!

J'ai finalement opté pour un steack tartare nature et des haricots verts, en dessert je me suis offert un tartare de fruits sans rien d'autre !!!!!

lol tu as été au buffalooo non?

tu as bien géré en tout cas!

et cette perte c'est génial tu dois être tellement contente ! et de passer sous la barre des trois chiffres c'est tellement symbolique!!! super!! bisous

bravo, tu es sous la barre des 100 et ça c'est le top, accroche toi surtout les 3 chiffres tu ne les verras plus jamais ensuite... suis trop contente pour toi! biz

Coucou miss,
Super que tu es mnt dans les deux chiffres....N'y retourne plus hein ça doit te motiver à continuer et pour le resto tu as vraiment bien gérer...Continue comme ça...
Bisous et bon weekend

AH GENIAAAAAAAAAAAAAL LE 9 !!!!!!!!!!!
je suis ravie pour toi !!
Quoi de plus motivant ?

Continue bien et bon we boo !!!

Super pour ce 9 miss

héhé génial pour ce petit 9 qui pointe le bout de son nez !!! je suis très contente que tes efforts portent leur fruit !!!!!

beurk beurk beurk pour la cigale !!!! oulala !!! j'aurais dégoupillé ds le resto ms niquel ton repas du coup !!!!

bisous bisous !!

Merci merci !!!! Je suis super contente, surtout qu'hier, je m'en suis pas mal sorti et que ce matin les 3 chiffres ne sont pas revenus, ok, rien de perdu mais c'était juste pour confirmation !!!!

Hier soir, on a invité de la famille, donc menu très complet !!!

En apéro, je me suis laisse aller .... 3 verres d'eau avec du jus de citron !!!! oui, je sais c'était une folie lol !!!!

En accompagnement, j'ai mangé 30 g de chèvre enroulé soit dans du poivre, soit dans du basilic !!!! j'ai goûté deux petits rouleaux jambons tartare allégé...

Ensuite entrée salade composée, salade, mâche, champignons, blanc de poulet, maïs et tomates (je n'ai pas céder aux sirènes du foie gras et du pâté de ma maman)

Plat une cuisse de poulet barbecue (j'ai enlevé la peau) avec 80g de riz sauce bolognaise et paprika!!!

dessert je n'ai aps cédé à l'appel du très beau gâteau au chocolat pour un brugnon !!!!

Donc voilà !!!! Je peux vivre en société sans problème !!!!!

Ce matin, 80 g de pain oméga (mélange de farine et de céréales) beurrée !!!!

Voilà !!!!!

super tu a géré comme une chef ;) bisous!!

T'as trop ben géré miss Bravo

Bonne soirée/nuit

Merci, j'espère que vous avez passer un bon week-end...

Bon alors repas du dimanche !!!! Ensuite ce sera ma dernière semaine avant les vacances, et donc pas de connexions pendant au moins 15 jours, mais heureusement mon petit livret des repas me suis partout !!!

Alors dimanche matin

80 g de pain oméga (grillé miam miam) beurré

déjeuner 100g de carottes cuites vapeur avec du poivre
60g de magret de canard sans gras (3 petits morceaux)
40 g de chavroux tartiné sur des feuilles de salade verte (ça permet d'éliminer la vinaigrette de l'équation !!!!)
1/4 de melon et 1 abricot (mon pêché mignon !!!!)


le soir : 100g de salade composée (la même que samedi)
40g de pain oméga tartiné avec 20 g de tartare (enfin un équivalent)
1 banane

Et pour ce matin : 80g de pain beurrée et à 10h 1 gerlinéa