super bien géré continu comme ça !! bisou

Merci les filles oui, j'espère que la balance sera plus clémente, que la balance board, sinon, elle risque vite de se retrouver remisée en support à plantes vertes !!! lol !!!!

Sinon ce midi,

- 280g de blettes (au début j'avais mis 250g, mais comme il en restait dans le saladier, j'ai repensé à la pub pour le maïs Daucy... Le petit maïs tout seul au fond de sa boîte qui pleure parce qu'il a été oublié... Alors j'ai eu pitié des 30g qui restaient... surtout qu'elles sont cuites sans aucunes matières grasses.)
- 3 saucisses de porc (j'ai également finie le barbecue de mardi soir)

- 1 tranchette et demi de pastèque

J'ai gardé un fromage blanc nature 0% pour le goûter !!!!

ensuite, j'ai été marché pour profiter un peu du soleil !!!!

Alors petit écart lors du goûter.

A la place de mon fromage blanc nature 0%, une stagiaire a fêter son départ.

Donc, une mini tranche de gâteau au chocolat, mais elle a diminué la dose de beurre (car comme elle aussi elle fait attention, elle l'a fait light son gâteau)

Et un fond de champagne. histoire juste de trinquer...

Mais comme ce soir, c'est un repas très light, je vais régulariser le tout !!! Ce soir, épinards cuits à l'eau et tartare de boeuf.

Menu d'hier soir

- apéro : eau et jus de citron
- entrée : 1 tranche et demi de saumon fumé avec de la mâche
- plat : 200g d'épinards et un steack haché
- dessert 1/4 de melon

ce matin, pesée offcielle en attendant le verdict d'une vraie balance

alors ce matin, 700 g sur la balance, c'est déjà mieux que rien !!! rester positive !!! lol

résultat 100,9 kgs

Coucou

Je croise que c'est la première fois que je passe sur ton journal, je n'ai pas tout lu mais je vois avec ta réglette que ca avance bien et que tu es tout près de ton premier objectif, c'est super! Bravo pour cette perte, 700gr c'est très bien, surtout vu les mini écarts ! Mieux vaut perdre trankilou que trop vite
J'ai vu aussi que tu avais très bien gérer une soirée barbuc, tu as les bons réflexes d'une bonne alimentation et tu as l'air ultra motivée, je crois que tu ne peux que réussir en continuant comme ça

en tout cas je te souhaite bon courage et un bon week-end !

L'objectif 1 est pour tout bientôt!

Continue comme ça!

Bon Week-end

Merci les filles, j'essaie de réguler mes journées, et puis je ne fais pas beaucoup d'écarts.... en effet, je suis hyper motivée, j'espère vraiment revenir à un poids "normal"....


Sinon, ça y est la balance est achetée, et franchement, je suis déjà en guerre avec elle...

Première pesée de test : 102,3

Bon ok, pesée à 16h, mais bon 1,4 kgs de plus !!!!! GRRRRRR !!!!

Bon prochain test demain matin, au réveil !!!! Et si les résultats ne sont pas concluants, je remettrais ma réglette au niveau de la nouvelle venue !!!! Elle va me manquer ma balance board, elle était très sympa au final !!!

sinon, petit déjeuner :
1/4 de melon

déjeuner 1/4 de melon, 2 tranches de pain

Sinon activités de la journée : 3/4 d'heure de sport, 1h de ménage, 3/4 de piétinement dans un centre commercial !!!!

Coucou,
Première fois que je viens sur ton post....Concernant la board j'ai eu la même surprise que toi le poids est complètement différent donc je me fie uniquement à la balance...
Ne baisse surtout pas les bras continue dans ta lancée...
Je viendrais régulièrement voir ton post pour t'encourager
Bisous et bonne journée

Merci, bon, un peu déçue quand même, mais je vais redoubler d'efforts, car je dois repartir d'1kg en plus !!!!

Bon alors pesée du matin => 101,9 kg

Allez hop, on se remotive !!!! lol

Sinon, repas d'hier soir :

apéro => un verre d'eau avec du jus de citron
entrée => une demi tranche de pain avec 2 fines tranches de chèvre, soit 20 g de fromage
plat => 2 fines tranches de magret de canard dégraissé, avec une part d'un gratin de mon invention, dans un palt 3 cuillère àsoupe de crème fraîche 3% de MG, 40 g de fromage rapée, qui saupoudre des fleurs de choux fleurs, de brocolis, et 2 carottes coupées !!!! très bon, mais la parochaine fois, je changerais la crème fraiche, et je mettrais de la sauce tomate, et des champignons !!!!

dessert 1/4 de melon

Voila !!!!!!

arf mauvaise surprise!!! mais bon tu repars avec une vraie balance et encore plus motivé donc ça devrait le faire!!! bientôt le premier objectif atteint c'est génial

super tes plats, juste attention aux produits laitier crème, fromage .. etc! faut pas en abuser même si c'est super bon lol

bonne journée bisou!!

C'était pas une bonne surprise la balance mais de toute façon ça n'enlève rien des kilos perdu.
Ce que tu peux faire c'est prendre aussi tes mensurations comme ça tu peux voir où tu fonds le plus c'est ce que je compte faire moi vu qu'il parait qu'avec la piscine on ne perd pas beaucoup vu que tout se transforme en muscle.

Bon dimanche

coucou !!!
dis donc va falloir que tu lui cloues le bec à cette maudite balance !!! non ms oh !!! tu lui permets de sortir de son emballage de cotoyer ta salle de bain et voilà comment elle te remercie !!! ingrate ces petites choses

j'espere que tt roule sinon !!! bisouuuuuuuuus

allez surtout te lasses pas faire
massacre cette maudite balance (enfin tu m'as compirs lol)

allez reste motivee
bon courage

allez surtout te lasses pas faire
massacre cette maudite balance (enfin tu m'as compirs lol)

allez reste motivee
bon courage