Hello!

Ce matin, pesée et verdict: - 1,4 kg, je suis donc à 61,2 kg.

Je suis satisfaite.

Au menu de ce jour:

Petit déjeuner: 2 œufs durs, un yaourt et un café (oui, c'est pas bien).
Déjeuner: une escalope de veau avec des champignons et un peu de crème fraîche au soja, une salade d'endives et un yaourt.
Dîner: Salade verte et crevettes sautées avec certainement un peu de fromage blanc.

Merci Fanta de nous rappeller de boire, c'est vrai que les protéines fabriquent plus de déchets que nous devons éliminer!

GROS BISOUS

Coucou les protéinettes !!!
Je vous ai trouvé enfin !
Ben moi j'en suis à -2,1 kg en 2 jours !!
Faut dire que je craque pas vu que j'ai pas faim !
çà c'est le boulot, çà m'occupe l'esprit et çà me coupe l'appétit...
bon courage à toutes
bravo cape pour ta perte !
génial non ?
bonne soirée mes amies
biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous
mukiérevenu

C'est super Mumu, tu vas vite tout perdre à ce rythme là!

Moi je suis assez satisfaite de ma perte.

Gros bisous mes poulettes chéries

bonsoir les filles

bon moi c'etait mon 1 er jour regime proteines!!!
je me souviendrai du blanc de dinde des le matin, la premiere bouchée fut difficile!!!

ce matin: 2 tr blanc de dinde; thévet; yaourt fraise 0%
ce midi: steak haché; salade verte; fromage blanc
ce soir:poisson; brocoli; je devais prendre un yaourt mais g pris 3 petits biscuits...je commence à craquer deja...

pour pas avoir faim ce soir je vais boire beaucoup

oulala, la reprise du regime est dure, ca fait 3 sem que j'avais laisser tombé je crois!!

o fait vous entendez quoi par "carré frais" dans le menu proteine???

gros bisous les filles, demain je me pese c clair!!! (je peux pas m'en empecher, moi c'est tous les jours..!

Allez les filles on continue, on est sur la bonne route !!
bonne soirée et bon courage
biiiiiiiiiiiiiiiisous
mu

Coucou mes chéries adorées!

Comme je le disais dans mon blog, j'ai craqué hier soir sur 4 barres de chocolat.

Au menu de ce jour de beau temps et de boulot:

Petit déjeuner: 2 tranches de jambon avec un carré frais et un café pour garder les yeux ouverts.

Déjeuner: une bavette avec du fenouil et du soja à la sauce soja et un yaourt.

Dîner: blanc de poulet avec des épinards à la crème de soja et du fromage blanc si encore faim.

Et vous, comment se passe votre régime.

GROS BISOUS à toutes.[/img]

salut les fillles..
je fais ce régime depuis hier et deja 700gr en moins en une journée !!!

ce qui fait j'ai perdu 7.1 kg enfin, c'est trop bien!!!
je suis bien motivée à continuer ce régime !!!

merci de m'avoir fait connaitre et partager ce régime

cappechimarion tu entend quoi par carré frais?? je pense que c'est comme la vache qui rit non? c'est pas mal pour le matin (en tout cas le blanc de dinde est beaucoup mieux passé)

bisous les filles

Bonjour!

Le carré frais s'appelle vraiment carré frais. C'est souvent vendu avec le St moret, je le prend 0% en portion. Sinon tu le trouves aussi vendu par 2 mais c'est les grands.

Sinon, tout va bien.

Mais petit soucis, je vais à Paris ce week end chez belle maman...!!!

Gros bisous

merci pour ta reponse je vais tester ca
en effet le blanc de dinde passe bien et cale aussi

je me suis donc pesée : - 1 kg en 2 jours c'est bien je suis contente!

bon courage pour ton week à paris, tu vas continuer le regime ce week end du cou??
bisous

C'est ça le soucis, c'est que belle maman, plus je lui dit que je suis au régime plus elle fait des plats caloriques, donc là j'ai rien dit, on verra bien!!!!

a ouais elle fait expres ou quoi, c'est pas tres cool
t'as raison de rien lui dire, maintenant si tu fais tous tes repas chez elle ce week faudra que tu geres les quantités!

je te souhaite vraiment qu'elle fasse des menus equilibres, car faudra pas que tu sois ralentie sur ta lancée !
on est trop decue apres !

Oui, il va falloir gérer.

J'espère que ça ne sera pas trop catastrophique sur la balance!

coucou les filles !
çà se passe bien on dirait pour vous ?
super et bravo !
pour moi -2,5 kg dans la semaine

maintenant reste l'épreuve du feu : LE WEEK END !!
bon courage
biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous
mu

Week end de m....e chez belle maman, j'en ai ras le bol, marre, marre, marre.
Sérieusement, je ne sais plus comment faire, le week end, nous avons tout le temps une tonne d'invitations et à chaque fois, je ne peux jamais suivre mon régime et je reprends toujours tout.

Je sais plus quoi faire...!!!

GROS BISOUS