Waza ou pain?

[lamu70]

Question toute bête quel est le mieux pour perdre du poids
Voila le matin je mange 2 petite tranches de pain, midi et soir une tranche avec un peu de cancoillote
Je me demandais si ce ne serai pas mieux avec des wazza?Est ce moins calorique?

Mais j'ai peur que les waza tiennent moins bien au ventre et risque de craquage
Je précise que c'est du pain blanc que je prend et que sur la journée j'en mange environ 75 gr

[juliieju]

Le mieux c'est de suivre ton envie et de varier au max. Essaye aussi les pains aux céréales, complets, seigle, sons... Il est toujours bon d'apporter à son corps plein de nutriments différents.
Niveau calorique, ça ne doit pas changer beaucoup de l'un à l'autre si tu restes sur les mêmes quantités.

Fais-toi plaisir.

[catou77]

Idem que Julie mais j'ai une nette préférence pour le vrai pain car on mâche plus longtemps et donc ca rassasie plus ..

Je te conseillerais de ne pas prendre exclusivement que du pain blanc ,comme te l'a dit Julie varie un maximum pour avoir le max de bienfaits nutritionnels.