Je n'arrive pas à boire de l'eau .... Solutions ?

[ppiout]

Kikou,

Moi mon souci c'est que je n'arrive pas à boire 2 litres d'eau par jour (je prend des thés quand meme).

La question est la suivante :

Faut-il mieux boire 2 litres d'eau à la menthe ou boire moins et sans menthe ? That is the question !!!!


===) J'ai penser au sirop sans sucre et 0% calories mais c'est berkkk

[Chacha06160]

Je pense que du moment que c'est à base d'eau, et que le colorant rajoutée n'est pas trop chargé en glucides ( sucre ) ca devrait aller

Par exemple moi, je bois de l'hépar, certes, mais je me fais plaisir à coté avec de l'ice tea light par exemple, c'est du thé, et y'a qu'une calorie au 100 ml

A toi de voir, mais je pense que tant que tu bois, c'est ok , apres faut pas prendre trop l'habitude

[MarinaOra]

Je ne comprends pas pourquoi tu veux boire 2 litres d'eau par jour?
J'ai toujours entendu dire qu'il fallait boire si on avait soif et c'est tout.

[Littlerock]

Marina a raison. Certes, il faut boire un minimum, mais il est important de garder la sensation de soif : tu risques de ne plus savoir quand t'hydrater. Une étude est sortie récemment disant que rien ne servait de boire autant d'eau par jour, justement à cause de ce problème.

Sache que l'eau en soi ne fait pas éliminer au sens strict : pour se débarrasser efficacement des toxines, il faut consommer beaucoup de fibres. Ton alimentation est donc ton amie et un certain nombre de fruits et légumes riches en eau t'aideront à éliminer. Par exemple, le melon est très bon, les légumes verts (brocolis, etc.)...

Et ton thé compte pour de l'eau, Miss. Enfin, je raccourcis un peu, vous ne m'en voudrez pas les filles. Tu le prépares bien à base d'eau, non? Et tant que tu ne le sucres pas...

Ah oui, par contre : un petit détail glauque. Désolée . Tout ce que je viens de dire ne te dispense pas de boire, car ton urée doit toujours être claire. C'est dit.

[catwoman137]

bonjour dans mon travaille ont ma toujours dit si tu as soif c est qu'il est deja trop tard tu es désidraté !
mais il faut avoir cette sensation pour plus tard savoir quand ont a soif !

mais ont dit qu'il faut boire au minimum 1.5 litres par jours c est importand pour les muscles ...........

plus tu bois plus tu élimine et sa fait du bien au corps de ce drainer !

moi j'ai acheter une fois du sirop en poudre ligth a la menthe avec 0 caloris et c etais pas mauvais c est canderel qui fait sa !

sa peu te donné un petit gout et t aider a boire !!
voila !

[C972Madinina]

Exactement, quand tu as soif c'est trop tard. Et puis boire 1,5 l d'eau par jour, ça ne peut pas faire de mal.

[catwoman137]

ha oui boire c est tres bon mais bon apres il te faut VIP au toilette mdr !!!!


en tous cas pour moi c est le cas !!

mais c est tres importand de boire !

allé courage ma belle force toi !

[C972Madinina]

Il faut répartir sa prise d'eau, comme ça tu n'as pas l'impression d'aller aux toilettes tous les 5 mn.

[catwoman137]

moi c ce que je fait mais voila j i vais quand meme mdr !!!

mais bon j ai l habitude mdr !!!!!

[C972Madinina]

Après tout dépend aussi du boulot que l'on fait. Il y a des postes où on ne peut pas s'absenter comme ça.

[catwoman137]

ba moi j ai du mal parfois dans mon boulo !!

mais je me retiend pendant des heures lol et apres je suis bloquer au toillettes car sa veu plus s arreter mdr !!

[Littlerock]

Moi qui n'ai pas de grosses envies comme vous, ça m'a pris en courant tout à l'heure. J'ai pris mon mal avec beaucoup de patience.

Il te faut un popo intégré à ta chaise de bureau (si tu en as une).

[Carro]

Moi heureusement je n'ai pas de difficulté à boire de l'eau, mais quand j'ai le gout d'un peu de sucré, par exemple un jus et bien je me remplie un verre d'eau pas tout à fait plein et je compense avec du jus de fruit, alors à ce moment je me dis que je bois de l'eau aromatisé, c'est sucré, santé (vrai jus de fruits) et ça m'aide à boire mon verre d'eau !
J'espère que ça peut t'aider !
Caro X X X

[catwoman137]

dans mon travaille aussi il y a des chaise avec le pipirom integrés lol !!!!

mais bon je prefer me retenir lol

[Poolpine]

pour boire plus, je bois avec une paille, je retrouve mon âme d'enfant et ca passe plus facilement.