le chou

[djoudjou]

salut, je voulais savoir si le chou aidait à maigrir car j adore ça en cru en salade alors si vous savez, renseignez moi merci

[bibichouli]

j pense que ca doit etre bon car le regime soupe aux choux ca marche
attention a la sauce qui va avec, peut etre sauce au yaourt?

[lena12]

Le chou est bon pour le régime, c'est des fibres, c'est très bon pour le transit ( !! ), et c'est peu calorique, tu peux donc en abuser, en salade, cuit, vapeur...
Bon courage

[Nävis]

Le chou ne fait pas 'maigrir' comme tous les autres légumes d'ailleurs... mais en tous cas, il ne fait pas grossir et c'est bon pour la santé !!!

Moi aussi j'adore ça en crudité !!

[moilala]

si tu ne devais manger qu'un légume je te conseillerai le chou!
très peu calorique, c'est le meilleur pour la santé. toutes les sortes de choux (vert, rouge, de bruxelle, chinois, choux-fleur, brocolis,...) sont détoxifiants et préviennent les célules concéreuses. mais il ne faut pas le faire bouillir, il faut des cuissons courtes à la vapeur, à l'étuvée, au wok avec un peu d'huile d'olive.