Coca light... Bien ? Ou pas ?

[Vanylle]

J'ai entendu/lu souvent que les personnes qui buvaient des boissons light (par exemple du coca light) étaient généralement en surpoids (selon certaines études), qu'elles avaient plus envie de sucré et que ça n'était pas bon pour perdre du poids (voir que ça faisait prendre du poids).

Mais voilà, je suis déjà en surpoids et j'ai déjà envie de sucre en continu... Alors ? Est-ce que boire du coca light en lieu et place de manger du chocolat et des crèmes glacées ça peut marcher ou pas ?

Quelqu'un a fait de bonnes ou de mauvaises expériences avec le coca light lors de régimes ?

[Marine972]

Bonjour, pour avoir essayé, je ne vois aucune différence concernant mon poids
Et pire, l'aspartame qui remplace le sucre est a priori encore plus dangereux que le sucre au niveau cardiaque. Il y a eu des études la dessus aux USA, et c'est vraiment de la daube et du marketing. En plus, en voyant que c'est light, tu en bois encore plus en pensant que ça risque rien, et ça fait l'effet inverse niveau santé.

[Flora16]

Salut, je suis du même avis, deja j'aime pas le gout, mais en plus je trouve pas que ca ai un vrai effet. Pas de sucre, ni adjuvant ou substitut tres chimique, je ne vois que ça. et surtout boire de l'eau !