Les pommes de terre

[vivre7]

J aime trop les pommes de terre : au four et l eau.

Qu en pensez vous niveau regime? Puis je en Angers? Quantité?

[vivre7]

Plus personne ne répond?

[Nathalain]

Si moi je réponds ..
Je suis comme toi
Une bonne patate même avec rien !
On peut se l'écraser, lã faire ensalde œuf, surimi, poulet ...
Avec un peu oignon ou de persil .... Hummm
D'après le programme WW l'aliment est sans danger !!
Il faut rester raisonnable en quantité et l'assaisonnement et peut être consommé à satiété de façon très régulière car un féculent est obligatoire à chaque repas ...
Donc éclate toi avec tes patates ... En évitant toutefois sa forme frite !!
Bonne journée !

[LittleBuddha]

Les féculents à tous les repas? même le soir? j'ai l'impression qu'il y a deux écoles là dessus ^^
Certains nutritionnistes diront manger des féculents à tous les repas mais attention au mode de cuisson et à l'assaisonnement. Et d'autres pensent que les féculents le soir, dans l'objectif de perdre, c'est pas une solution ...
Sinon j'adore les patates aussi, j'en mange régulièrement en salade ou avec une sauce sans gras, de toute façon la patate est ton amie ^^

[vivre7]

Quel mode de cuisson le plus adéquat ?
Au four ou à l eau? Je n'ai pas de cuiseur vapeur...

[Nathalain]

Au four, à l'eau ....
Tout est une question de quantité !! Et de ce que tu y ajoutes ....

Notre animatrice nous conseille de mélanger féculent+ légumineuse ..
Car c'est un mélange tres difficile à digérer ... Donc long ...
Ex pâtes au petit pois (revetteWW) ou aux lentilles, ou prévoir lentilles ou mais en entrée

Sans féculent tu auras vite faim ...
Après tout dépend de chacun et de la période ..
Parfois on avalerai un ours, parfois on a du mal à finir sa sauterelle ...
Ca, ça va avec le cycle, les saisons, l'humeur ....

On est toutes différentes

Bonne chance !
Et bon ap'

[vivre7]

Quelle quantité alors ? 2 pommes de terre ? 3 ?
Souvent j en mange 4 à 5 moyennes avec un mélange de toute sorte de légumes. Et un peu de viande style poulet dinde veau ou alors poisson ou crevettes scampis. ..

[formelongiligne]

moi aussi j'adore les pommes de terre j'en mange souvent presque tous les jour

[diane46]

J'adore les PDT....
mais j'essaie d'en manger le moins possible...
car qd on veut maigrir....
Ce n'est pas bon du tout

[Brimbelle]

Les pommes de terre sont classées dans les féculents. Elles ne sont pas interdites dans un régime, elles sont même conseillées, mais on ne doit pas les consommer à volonté.
Pour donner quelques chiffres, en terme de calories, 130g de pommes de terre équivaut à 100 g de pâtes cuites (30g quand elles sont crues), et 40g de pain.
Pour conserver de l'énergie dans le cadre d'un régime, il est donc souvent conseillé de consommer des féculents le matin et le midi (par exemple 40g de pain le matin, et 100 g de pâtes le midi). Pour le soir, les avis sont partagés...
Alors mange des patates ma grande...
Bien évidemment, on privilégiera les cuissons sans matière grasse (ou en quantité très limitée)

[petiteboule]

Je pense que tu peux en manger en quantité raisonnable mais ne pas en abuser...Car j'ai entendu dire que les calories obtenues en mangeant des pommes de terre descendent directement sur les hanches...

[Régimeuz]

frite purée gnocchi j'adore

[marianne22300]

je me souviens d'un bon régime il y a 20 ans de ca une fois par semaine le midi et le soir je mangais 2 grosses patates avec un peu de beurre le midi et deux grosses patates de même le soir , j'adorais ce jour c'etait le jeudi avec en plus du lait et une tranche de pain avec du fromage et le soir 2 yaourt fait maison nature ou a la vanlle miammm
mais bien sur le reste de la semaine il y avait des contraintes aussi !!bisous si tu veux le connaitre ecris moi