Les pâtes

[vivre7]

Chez soubry,
Il existe des pâtes complètes et des pâtes integrales.
Quelle est la difference?
Quelles sont celles qui sont conseillées pour un régime?

[diane46]

Il me semble que les pâtes intégrales sont encore plus complêtes que les complêtes...
L'indice glycémique de ce type de pâtes est plus bas que celui despâtes normales;
les cuire néanmoins al dente
et cela reste qd même des pâtes...à consommer avec bp de modération en prériode d'amaigrissement ; 2 à 3 CS par jour, pas plus.

[vivre7]

Donc mieux vaut intégrale? Pourtant qd on regarde ça équivaut à multicereals
Car pour le pain on.dit qu il est préférable complet que multicereals