Pour mon régime hyperprotéiné, je dois manger un légume à volonté le midi.Le soir, j'ai droit aux crudités et à un légume à volonté.
Mais quels sont les légumes et crudités à éviter? Car je vois beaucoup de choses différentes et les avis divergent notamment sur les carottes et les tomates. Quelqu'un aurait il des exemples de légumes et crudités à éviter?
De plus, qu'est ce qu'un laitage maigre? J'ai acheté des yaourts aromatisés 0%. Est ce que ca suffit? car comme les édulcorants sont autorisés, je pensais que c'était raisonnable. Non?
Merci à ceux et celles qui prendront le temps de me répondre
