fruits secs les moins caloriques

par **lilii2146** » Dim Sep 04, 2011 7:41 am

bonjour a votre avis lesquels sont les moins caloriques? et ben il s'agit des pruneaux et des abricots secs, moi j'en prends 2 pour le gouter pour l'energie c'est bon a savoir pour un regime!!!!!

par **PetiteSouris** » Mer Sep 07, 2011 7:06 am

Ma préférence va aux abricots secs et au figues séchées, qui sont un peu plus caloriques. Mais qui dit fruit sec dit glucides de toute façon, donc je ne pourrais sérieusement pas en manger tous les jours.

par **lilii2146** » Mer Sep 07, 2011 8:55 am

si tu en manges 1 ou 2 par jour pas plus ca te donnera de l'energie

par **PetiteSouris** » Mer Sep 07, 2011 8:57 am

Non, justement, ça contient en grande majorité des glucides et des fibres, mais ce n'est pas "équilibré", comme les oléagineux par exemple. Ton cerveau libérera de l'endorphine au contact du "mauvais sucre" de ton abricot sec (sensation de plaisir) et te fera croire que tu "gagnes en énergie", et encore, avec juste deux, c'est même pas sur.

par **PetiteSouris** » Mer Sep 07, 2011 8:59 am

Les noix et les noisettes sont déjà meilleures que les fruits secs....

par **lilii2146** » Mer Sep 07, 2011 9:12 am

et ben je vois que je suis tombe sur une specialiste

par **PetiteSouris** » Mer Sep 07, 2011 9:17 am

Pas une spécialiste, juste quelqu'un qui se renseigne un minimum avant de lancer des boites à miracles (et qui a passé 9 années de sa vie à se renseigner sur tout un tas de trucs concernant l'alimentation, d'ailleurs).....On n'est plus au 17ème siècle quand on croyait encore que couper un tendon pouvait soigner un boiteux...internet est notre ami....

par **lilii2146** » Mer Sep 07, 2011 9:39 am

oui j'adore internet aussi je crois que je vais m'interesser plus a l'alimentation

fruits secs les moins caloriques

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