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Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

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Message non lupar mashmallow42 » Mer Jan 13, 2010 7:09 pm

salut les filles :D

je me présente mashmallow 33 ans , 1m71, 85 kg (tout ds les fesses et les cuisses!!) mes kg superflus sont dûs à de excés pdt ma dernière grossesse ( + 30 kg, oui je sais......!)je souhaiterai descendre a 70 kg environ alors je vais avoir besoin de soutien! alors comme dit l'autre "yes we can!!" je compte sur votre aide! merci!
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Message non lupar Valentine 24 » Jeu Jan 14, 2010 2:16 am

:Panneau01:

Je suis inscrite aussi depuis - de 15 jours et quasiment même profil que toi(poids, enfants, âge,objectif...) sauf que moi je mesure 1m69 ... :( :x

Je serai ravie de t'accompagner dans ta nvlle aventure contre les kilos et de t'offrir tout mon soutien :wink:

V est pour la Victoire!

A plus, bye :Inclassable11:
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Message non lupar Poolpine » Jeu Jan 14, 2010 9:48 am

bienvenue et bon courage...
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merci! 1er probleme!

Message non lupar mashmallow42 » Jeu Jan 14, 2010 11:01 am

merci pr votre soutien! mon 1er pb c q je ne sait pas quoi mettre en objectif 1! et sur combien de temps le réaliser! j'entreprend un régime basé sur des plats vapeurs! mais je travaille de nuit alors je suis un peu chamboulée biologiquement!
j'ai déjà fait ce régime l'année dernière je suis passée de 96 à 80 kg il me convient bien! quel régime faites vous?
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Message non lupar Poolpine » Jeu Jan 14, 2010 11:07 am

moi je fais un rééquilibrage alimentaire, avec beaucoup de sport,

tu trouveras des renseignements complémentaires sur le rééquilibrage alimentaire ici : http://www.club-regime.com/forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html
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Message non lupar Valentine 24 » Ven Jan 15, 2010 12:34 pm

Moi aussi je bosse de nuit! :wink:

Sinon pour ta courbe tu n'as qu'a mettre 85 en départ, 70 à l'arrivée et 80 en objectif 1.

Moi je fais un régime hypocalorique prescrit par mon médecin il est super "restrictif" (j'ai un repas libre par semaine) car on doit manger QUE ce qui est marqué mais fonctionne super bien avec moi! Je suis quasiment à -5 kgs en 15 jours :D
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