Bonsoir a tous et à toutes,
Je suis nouvelle sur ce forum.
Je m'appelle Céline et j'ai 27 ans.
Alors moi j'en ai essayé des dizaines et des dizaines de regimes et je n'ai jamais réussi à tenir.
Suite a une deception sentimentale j'ai pris 20 kgs que je n'arrive pas à perdre, du coup je me renferme sur moi meme et ne m'autorise plus a faire certaines choses.
Je me suis posée la question à savoir : qu'est ce qui me fait craquer à chaque fois que je fais un regime? et je me suis rendue compte que c'etait les pates (et oui d'origine italienne pas evident à banir...)
Et connaissant ma nature je sais qu'il me faut un régime ou je vois des resultats rapides pour eviter toute demotivation.
donc j'ai chercher et j'ai trouvé :
Je pense que ce regime n'est pas à faire sur du long terme mais pour le moment il me correspond car en une semaine j'ai perdu 2.8kg.
Pour vous donner une idée je vous donne ma journée type :
Matin :
1 grand bol de lait cacaoté ou un café
2 tranches de pain compet beurré
1 verre de jus de fruit
Midi
Viande ou poisson + légumes ou
Légumes + pates
Soir :
une grosse assiette de pâtes (avec une cuillere d'huile d'olives et des epices)
1 compote ou un yaourt
Je me suis rendue compte que ce regime ne donne pas envie de grignoter le soir et pour le moment je n'ai pas envie de craquer car pas l'impression de faire un régime.
J'espere juste que cette fois je ne craquerai pas.....
A bientot
Céline
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