Salut !
Je viens de m'inscrire sur le forum. J'espère trouver de la motivation avec vous. Je voudrais perdre une bonne dizaine de kilos pour ne plus être en surpoids (Je fais 1m56)
J'ai pris 12 kg en 6 ans (petit à petit depuis la naissance de mon fils). J'avais l'habitude de grignoter pas mal et de manger plus que nécessaire sûrement (je mange peu gras mais sucré).
Depuis 1 mois je fais attention et j'ai arrêté le grignotage mais je n'ai perdu qu'un seul kilo
J'ai commencé à faire de l'exercice aussi (wiifit et vélo d'appart) mais j'ai du mal à en faire tous les jours
Je veux surtout opter pour le rééquilibrage alimentaire pour ne pas reprendre de kg et je préfère prendre mon temps.
Voilà !
