encore moi

[Nessievamp]

Comme je l'ai écris je suis nouvelle et cherche une amie qui puisse m'aider ds mon combat contre les kilos, mais je crois que je vais décrire ma situation avant tout. Alors je vis en couple depuis 4 ans cette année et j'ai pris en tout 40 kilos en trop. J'ai carrément grossie et je ne suis pas fière de mon corps. J'ai essayé plusieurs régimes mais je les ai tous abandonnés. J'ai même fait du sport pendant 1 semaine avec mon amie et ensuite j'ai abandonné. J'aimerais de l'aide.

[anypya]

Le mieux pour perdre c'est d'eviter les regimes trop contraignants. Et si tu commencais par noter tout ce que tu manges sur 4-5 jours, comme ca tu verrais peut etre ou il y a un hic! Ca peut etre trop de sucre ou pas assez de feculents.

[sophieFR]

alors, c'est lequel ton post?
Noter tes menus va te permettre de voir où il y a pb.
Et pour le sport, qu'as tu fait? Et pourquoi t'a abandonné?
Tu sais si tu veux réussir sur du long terme, faut surtout pas essayer d'aller trop vite.
Bonne journée et à bientot

[diat]

oui il faut avant ttout connaitre ses erreurs , ça sera déjà un bon départ
biz @ toi

[DEBOUH]

Bonjour et bienvenue