par cathy974 » Jeu Avr 09, 2009 11:36 am
Bonjour à tous, merci pour vos encouragement.
J'ai 31 ans et je mesure 1.51 pour 60kg. Petite les bourelet se voit très vite
je voudrais attiendre 50kg.
je bosse toute la semaine, je sors de chez moi a 6h30 pour rentrée qu'à 19h00. je mange au bureau et la pluspart du temp un sandwich. Avec mes horaires de bureau j'ai oublié depuis lontemps le sport.
je voudrais commencer mon régime mardi 14 avril 2009.
Mes Résolutions
1 : Eliminer les croissant au bureau avec les collègues. le plus dur se sera de dire non aux collègues
2 : Préparer mon petit repas du midi que je vais emmener au bureau. je pense a me prendre aussi une thermos alimentaire pour varier et ne pas manger que des salades
3 : Ne pas terminer systématiquements les gouters de ma fille
Je ne sais pas si sa suffirat mais au moins se sont des bonnes habitudes que je doit prendre.
Pendant le week end je lirais votre forum sur le rééquilibrage alimentaire, j'ai commencer et je trouve super.
Bises les filles
