c'est en cherchant de l'aide pour un régime que je suis tombée sur ce forum et comme la présentation m'a bien plu et bien hop me voila
alors pour faire rapide moi c'est anne-sophie, bientot 30 ans et malheureusement 91.2 kg pour 1m63
depuis petite j'ai toujours eu un coté un peu rond
ma meilleure période niveau silhouette on va dire a été le lycée où je faisais 60 kg
mais je sais bien qu'a mon age je ne pèserais plus jamais ce poids la, ma vie a trop changée
je suis mariée, sans enfants et surtout sans emploi
donc mes journées sont monotones, pas tres productives et je cherche dans la nourriture un réconfort je pense
je mange sans avoir faim, comme je dis j'ai faim dans ma tete et non dans mon corps
depuis qqle temps j'essaie pourtant de faire attention
je mange plus de légumes, plus de fruits, de poisson
les gateaux, chocolat, coca, bombons et autre cochonneries ont été bannis de mes placards
j'essaie autant que possible de ne pas craquer et quand ca arrive c'est sur des pizzas, hamburger, buns et autre cochonnerie
alors le lendemain c'est la catastrophe et j'essaie de rattraper autant que possible cet écart avec des soupes des légumes etc
je ne vais pas vous détailler ici tout ce que je mange, ca prendrais de la place lol mais je suis une mangeuse compulsive au point de me lever la nuit pour manger ce qui me tombe sous la main
je penseq ue je devrais voir un psy peut etre que cela pourrais m'aider qu'en pensez vous?
niveau régime j'ai deja essayé WW a deux reprises mais le fait de compter les points me soul tres vite
j'ai fais 3 diètes proteinées avec l'aval de mon médecin et mee si j'étais ravie de la perte de poids rapide a chaque fois j'ai tout repris et en plus avec un bonus
mon gros probleme est mon manque de motivation et mon allergie au sport
je n'aime qu les cours collectif, genre step, fitness etc ou l'équitation mais les finances ne me permettent pas d'en faire en ce moment
bien sur je pourrais marcher, ou faire du vélo ou autre mais toute seule c'est carrément pas la joie
mon but en venant parmi vous est de trouver du soutien ( je n'en ai pas bcp autour de moi), de la motivation, des recettes ( pourquoi pas!!) et dans l'idéal qqun qui habiterait pas loin de chez moi et qui serait d'accord pour faire du sport avec moi
voila!
désolée du pavé mais il fallaitq ue ca sorte!
merci de m'avoir lue jusqu'au bout!
Bonjour, faut se dire quelque chose, les beaux jours arrivent et le moral aussi. Moi j ai fais des regimes en veux tu en voila, et puis un jour j ai dit STOP et là le declic : vous allez dans votre armoire, vous jettez tout ce qui est trop grand pour vous, et vous vous dites ok j y suis je m y met.
