je suis nvlle

[laure-29]

Slt.Moi aussi g besoin 2 perdre du poids alors faisons le a plusieurs ca sera + facile .

[Diane à Paris]

Coucou Je suis inscrite depuis 1 semaine environ
Et je suis partante pour qu'on s'auto motive
Quel âge as tu et quels sont tes objectifs ?

Courage à toi et gros bisous

[sandrine38]

Bienvenue à toutes les deux !

Dites-nous en un peu plus sur vos objectifs, ce que vous pensez entreprendre pour y arriver etc.

[pinkmya]

les filles je vous souhaite la bienvenue et bon courage dans cette nouvelle aventure

dites nous en un peu plus sur vous,vos habitudes,vos objectif
bisous

[Shadia]

Bienvenue et bon courage, tu trouveras le soutien necessaire ici

[DEBOUH]

parmis nous...

Dis nous en plus sur toi, âge, régime choisi, sport, si tu as des enfants (en fonction des grossesses ce n'est pas forcément facile à perde)

[cerizz]

bienvenue sur ce forum ! tu verras tu te sentira tres bien ici ! l'ambiance est géniale !!
Parle nous un peu plus de toi !

[Alouette]

bienvenu parmi nous =)

Je suis d'ac avec les filles, dis nous en un peu plus sur toi^^

[Poolpine]

moi je ne veux rien savoir.


naaaaan j'rigoooole

bienvenue!!

[sandrine38]

Poolpine, tu es incorrigible !!! Mais qu'est-ce qu'on t'aime comme tu es !!!

[laure-29]

Merci a ts pr vos messages.ca fait cho au coeur.Je me présente:je m'appelle laure;g 25 ans et une petite puce de 18 mois.Je pèse 79kg et souhaite en peser 60 pr pvr retrouver confiance en moi.voila je pense ke l'objectif est raisonnable,g pas de régimes particuliers.faire du sport et srtt ne pas craquer.....Bisoux a ts

[sandrine38]

En fait, tu veux manger correctement et bouger un peu ! L'idéal quoi !

Je te conseille d'aller lire le post sur le rééquilibrage alimentaire dans la rubrique des différentes méthodes pour maigrir. Tu verras, tout y est ! C'est bien écrit, tout est expliqué (c'est pas moi qui l'ai fait, donc je peux me permettre ! ), et je pense que c'est vraiment la bonne solution pour perdre facilement, sans frustration, et pour ne pas reprendre ensuite.

Tu peux te faire une réglette pour visualiser tes progrès, tu verras qu'il est très motivant de la faire descendre ! Pour ça, tu cliques sur réglettes dans le menu en haut à droite, tu la fabriques comme tu veux, puis tu copies le 1er code qui est donné en bas, et tu le colles dans tes données dans la signature.

Ensuite, tu refais la même manip à chaque fois que ton poids change.

Voilà ! Il y a aussi la pesée générale du mercredi ; toutes celles qui le souhaitent se pèsent le même jour, et on additionne toutes les pertes (ou les reprises...) et on essaie de battre le record. Il y a même un podium !

Bon, allez, je m'arrête !

[Canelle]

Bienvenue à toi!!

Quel est ton plan d'attaque?

Moi j'ai commencé par rééquilibrage alimentaire et sport.

Rien que ça, tu sents la différence au bout de quelques semaines.

Je t'encourage dans tes démarches.

Bonne chance

[sunnyfly]

Moi aussi je voudais bien arriver a 60 kg parce que je fais 1m65 et que 60 kg les autres fille y arrive alor purquoi pas moi mais j' ai jamais pesé moins de 70 kg ( a ma taille adulte biensur lol)

Alors je commence a aller jusqu'a 69 kg pour pa me décourager je referé petétre une otre réglette a prés!!

On a les mêmes objectif en somme miss!! Alors on j'esairé de te motivé moi sur j'en aurais besoin lol!!

BIZ et courage a nous toutes!!!

[PetiteLili]