Mila... c'est moi avec 10 à 20 kilos en trop

[Mila]

Bonjour tout le monde!!

moi c'est Mila, j'ai 21 ans.

Je fai 74 kilos, pour 1m65... beaucoup trop! Idéalement j'aimerais atteindre les 60kg. C'est mon premier objectif (mon second étant d'être plus proche des 50kg que des 60kg).
Cela m'a l'air très loin, voir inimaginable. Mais qui c'est? avec un peu (beaucoup) de volonté et un peu (beaucoup) d'effort, cela doit être faisable.

Je ne fais pas de régimes en particulier. Pour l'instant je tente de manger beaucoup plus varié, et de laisser de côté certaines mauvaises habitudes. Je mange aussi beaucoup plus de fuits et légumes, moins de graisses et sucres. Enfin... j'essaie!! hum

Je suis tombée par hasard sur ce forum, et je dois dire que j'ai été charmée par la bonne humeur qui en ressort.
j'espère pouvoir compter sur votre soutient!

Mila

[Littlerock]

Coucou!

Je te souhaite la bienvenue ici.

Comme tout le monde, tu as vu de la lumière et tu es entrée... et tu as très bien fait!!!

Rien n'est impossible, donc en selle.

Bonne attitude pour le moment. Envisages-tu le sport?

Courage!

[Mila]

Le sport... oui j'aimerais beaucoup! La seule chose qui me manque, c'est du temps.

J'ai un velo elliptique, donc je songe en faire régulièrement (dès que j'en ai le temps). Je souhaiterais également aller nager de temps en temps!

On verra. Je vais déjà recommencer les cours tranquilement (eh oui, pas facile d'être étudiante en dernière année)
Cette année, je vais essayer de faire le maximum, mais priorité à mes études. L'année prochaine, je prends une année sabatique, ce qui me permettra de me focaliser un peu plus sur moi et mon poids!

[Littlerock]

Je finis juste mes études... bon, j'ai prolongé aussi. Le meilleur moment pour moi de tout remettre à plat et d'affronter ma nouvelle vie.

Les choses se font naturellement... fais juste un peu attention et ça ira tout seul.

[nougatine]

Bienvenue! Bon régime!

[Mila]

Merci!
J'adore ton avatar Nougatine!!

[nougatine]

Merci, c'est très gentil!

[C972Madinina]

Bonjour Mila, bienvenue à toi et bonne chance pour cette chasse aux kilos.
Pour le sport, si tu peux t'accorder par exemple 1 heure tous les 2 ou 3 jours, c'est déjà un bon départ. Et tu as la chance d'avoir un vélo elliptique.