petite nouvelle motivée à perdre 15 à 20kg

[ninie62]

Bonjour à toutes voilà je suis super motivée à perdre 15 à 20kg.J'ai 28 ans maman de 2 enfants et là ça devient critique car je n'ose même pas aller à la piscine avec mes enfants donc il est temps de réagir.je pése 83kg pour 1.68m.Mais mon gros problème c que je n'aime pas beaucoup les légumes donc si quelqu'un et dans mon cas peut elle m'aider comme ça on se motivera car toute seule ce n'est pas évident.J'ai déja éliminer tout ce qui est soda sucrerie le grignotage et maintenant je me balade avec ma bouteille d'eau car je ne boit pas beaucoup.javascript:emoticon(':lol:')
Laughing
J'attend vite vos réponses!!!

[lena12]

Bienvenue ninie62 ! On est toute la pour se soutenir, ce n'est pas facile de se prendre en main, et surtout de tenir. C'est déja bien d'éviter les grignotage et sucreries. Mais avec des enfants, je suppose que ce n'est pas simple de faire un régime ( plats différents à chaque repas ...) Mais ici tu peux trouver des idées de repas sympa, et pauvres en calorie !
Bon courage

[seiwa]

ninie, soit la

Quand il y a une famille à la maison ce n'est jamais facile de suivre un régime.
Personnellement je cuisine pour toute la famille.
J'ai établi des menus sur 3 semaines et, avec quelques variantes, je m'en sors pas trop mal.
J'ai surtout changé ma façon de cuisiner (un max sans matières grasses, vinaigrette allégée fait maison)
et je ne grignote plus.
Je perds petit à petit mais au moins je ne reprends pas.
Une fois par semaine, je leur fais un plat "traditionnel" et moi je mange mon repas allégé.
Comme ça tout le monde est satisfait!

Je te souhaite bon courage et @ bientôt. :wink:

[nausikaa]

salut ninie je suis comme toi maman de 2 enfants et dans l'impossibilité de lé emmené a la piscine!!! j' ai au mini 15 kg a perdre é mon probleme é le grignotage é lé pates!!
si tu veu on pe ce soutenir .Envoi moi ton msn
a+

[ninie62]

Merçi beaucoup pur tout vos encourragements au moin là on se sent beaucoup moin seule sa remet le moral au beau fixe car des jours c'est pas toujours évident mais là je voit que l'on va toutes se serrer les coudes!!! Là j'en suis à 2.3kg sur 2 jours donc ça motive!!!! :javascript:emoticon(':D')
Very Happy

[seiwa]

Bravo ninie, continue comme ça ! :lol:

[setil]

Bon courage Ninie tes efforts vont payer tu va y arriver