mon régime

[élodie13]

Salut,

alors mon régime a moi,
petit déjeuner: tasse de café, 2 tartine au miel et fruit
déjeuner: normal (entrée, plat, fruit), sans excés
diner: un bol de soupe

et j'ai repris le sport, une heure de vélo hier et aujourd'hui,
demain piscine.
en fait je mise tout sur le repas léger du soir et le sport.

élodie
Bises
àurl=http://www.reglette-signature.info][/url] toutes

[seiwa]

sur le forum elodie.

Ton régime m'a l'air bien mais un peu léger le soir.
Mais après c'est adapté à tes habitudes et à l'apétit que tu as ...
Combien veux-tu perdre? Quel est ton objectif?

Bon courage et @ bientôt.

[magali59]

je souhaiterai modifier ma réglette. Je m'explique : j'ai perdu du poid et voudrai l'indiquer mais je ne c pas comment on fait.
Pouvez vous me le dire ?

[gemima]

c'est simple ma belle, retourne sur le site où t'as construis ta reglette et fais comme la 1ère fois, en changeant les données!!! cest bon? bzuuuuuuu