ptite nouvelle

[maryjane]

bonjour,

je suis nouvelle sur le site et je profite de mes bonnes résolutions du 1er janvier pour m'inscrir, j'en profite pour vous souhaiter a tous une très bonne année 2008.

Alors voilà moi je m'inscrit sur le site car j'ai besoin "d'un coach" et j'espère que se site va pouvoir m'aider car seule je n'y arrive plus, cela fait plusieurs mois que je me laisse aller et que je prend du poid, je ne me supporte plus, je n'arrive plus a me motiver a tenir un régime ni a faire du sport.

Voilà j'espère trouver ici du soutien et en voir les résultats au cours de cette année 2008.

[sev7708]

bienvenue sur le site et bonne année,

Tu trouveras tout le soutient dont tu as besoin ici. Les gens sont sympas et on est tous dans les mêmes conditions.

Tu as combien de kilos à perdre? Tu penses faire quel type de régime?

Bonne soirée

[maryjane]

merci de ta réponse, pour l'instant je souhaiterais perdre 5 kilos, j'ai pas choisie de méthode , tu en as me conseiller?

[sev7708]

Re bonsoir,

Je pense que compte tenu du fait que tu as peu de poids à perdre se serai un erreur et risquer d'entreprendre un régime trop stricte et draconnien même si tu perds vite avec ces méthodes, tu risques de faire le yoyo.

Essaie donc en premier lieu un rééquilibrage alimentaire avec du sport. C'est un peu plus long mais plus efficace.

Bonne soirée et au plaisir de lire

[seiwa]

maryjane et bonne année @ toi aussi.

Je suis tout à fait d'accord avec sev, l'effet yoyo est garanti en cas de régime trop strict...
Demain pm 14/15h sur france 2 "toute une histoire" sur les dangers de faire n'importe quel régime...Je vous le conseille les filles .... A voir ou à enregistrer...

Bonne nuit.

[magali59]

*Bonne & heureuse année 2008 à vous
des excès fait pendant les fêtes 'aïlle" aux kilos en trop !!
je voudrais perdre du poids pour revenir à la taille 42 - 44 sans difficulté

[maryjane]

merci de vos bon conseils et de votre soutien, aujourd'hui j'ai repris un peu de sport doucement), j'espère tenir bon

[moilala]

bienvenue sur le forum

tu peux nous faire partager ton régime et ton évolution en créant un post dans la rubrique " les régimeuses au jour le jour" ou/et en créant un blog comme ça on peux t'encourage et t'aider à corriger tes erreurs alimentaire

bon courage

[Thiané]

le retour du sport est un evenement à applaudir!!
tu verras que les effets commenceront a se faire sentir 'ici une semaine si tu continues!
ça, conjugué à une alimentation saine, et quelques plaisirs sans excès, tu tiens le bon régime!

[magali59]

Je vous remercie pour votre soutien il en faut pour réussir. moi aussi je reprends le sport aujourd'hui : club de muscu (vélo, rameur, abdos)

[maryjane]

merci, ça c'est une bonne idée, je vais essayer de m'y mettre, aujourd'hui j'ai perdu 500gramme par rapport a hier, bon OK c'est pas énorme mais c'est encourageant,
a bientôt

[nanou08]

500 g, tu rigoles c'est pas mal, moi j'en ai perdu que 100 mais je m'en réjouis quand même

[Thiané]

grave, c'est 1/2 kg!!
imagine toi un demi kilo de graisse dégoulinante..eh ben tu l'as exterminé!
bravo!!

[maryjane]

bonjour les régimeuses,

Merci de vos encouragement ça m'aide beaucoup, aujourd'hui -200grammes je suis contente, cette semaine je travaille de nuit, du coup je saute un repas par jour et ça aide bien pour le régime mais la semaine prochaine je reprend mon rythme normal donc ça risque d'aller moins vite. Je garde espoir quand même.

Bon courage a toutes!!! :D