maintentant ça suffit.........

[guytounette]

Bonjour,

depuis quelques temps je me sentais prendre du poids, faut dire que ça m'était déjà arrivé.
Hier j'ai pris mon courage à deux mains et suis partie acheter une balance.......et donc, après quelques hésitations, je me pèse ce matin . Quelle horreur!!!!!!!Je n'ai jamais été tant en surpoids de ma vie 84,1 kg pour 1m68. Je ne m'attendais pas à ça. En plus cela fait une semaine que je faisais régime.
Enfin, faut voir le bon côté des choses: maigrir est maintenant pour moi une question de santé, cela me motivera davantage sans doute.
Donc, maintenant c'est moi qui cuisine; ben oui, depuis 5 ans que je suis en ménage, c'est mon copain qui cuisine; et on y va sur le beurre, et sur les gratins, et sur les soirées entre amis......

Donc voilà, encore un peu sous le choc mais finalement, il était temps de voir la réalité.

[seiwa]

à toi guytounette,

Eh oui, comme tu dis, faut voir la réalité en face. Et la balance ne trompe pas!
Combien veux-tu perdre?
Tu as raison de changer ta façon de cuisiner. Les kilos en trop ne sont pas le seul facteur santé.
Il y a le trop de graisse, trop de sel, trop de sucre, etc...

En tout cas bon courage et @ bientôt.

[angie58]

Bienvenue à toi Guytounette,

Je te souhaite bon courage pour ta perte kilos, et avec de la volonté c'est en peu plus facile à perdre.
Tu veux perdre combien ?

[guytounette]

Merci pour ton message.

Avant de me mettre en ménage, j'avais réussi à manger très équilibré de manièe naturelle et je faisais une taille 36 (belge) et ce pendant 2 ans. Car étant gourmande, il m'a fallu quelques années pour avoir cette hygiène, j'avais déjà eu des poids jusqu'à 74kg.

Donc, mon but, parait que c'est le poids idéal,est de 57kg (je fais un metre 68, en espérant que je n'ai pas rapetissé, car la taille date d'il y a près de 8 ans)

Le 1er objectif est de descendre sous la barre des 70, ce qui sera enlevera bien des risques au niveau de la santé.

Maintenant, je verrai si c'est 57 ou un peu plus ou un peu moins.

[guytounette]

oui , j'en oublie même de compter,

ben ça fait 27 kg

J'ai déjà fait ma petite grille avec les semaines et les kg pour pouvoir visualiser la progression (vers le bas de préférence )

D'après vous, à quelle fréquence faut il se peser ?

[angie58]

je pense qu'il faut se peser une fois par semaine pour voir l'évolution

[angie58]

Guytounette,

Clic sur ma réglette et laisse toi guider tu verras c'est très simple

[guytounette]

c'est ce que je pensais aussi.

Merci de ta confirmation.

[guytounette]

merci pour la réglette ça a marché.

Super, ça commence déjà bien.