Bonjour à toutes et à tous,
Je suis une jeune femme de 21 ans, je pèse actuellement 66,4 kg (pesée ce matin après pipi et en culotte) et je voudrais atteindre mon poids idéal de 52kg, que je faisais avant et dans lequel je me sentais bien dans ma peau.
J’ai pris du poids en deux ans, à cause de la mauvaise alimentation, de beaucoup d’episodes dépressifs, et d’un rythme de vie catastrophique (alcool, se coucher tard, manger n’importe quoi à n’importe quelle heure).
Aujourd’hui je vais mieux mais mon corps porte les séquelles de ce mauvais passage, alors j’ai décidé de faire un régime pour rien retrouver mes 52 kilos, et une fois ce poids atteint me mettre au sport pour devenir celle que je veux être.
Mon régime sera basé sur une alimentation saine et équilibrée, avec beaucoup de légumes.
Je me suis acheté un petit livre de recette (manger light et bon pour la santé) qui me donne de l’inspiration car je suis une crotte en cuisine !!
Je vais aussi boire 1,5L d’eau par jour (je le fais depuis une semaine, c’est fou comme cela coupe la faim et mon urine n’a jamais été aussi transparente ce qui fait assez plaisir eheh)
Je commence officiellement aujourd’hui, je fais 1m64, et je ne compterai pas mes calories.
Je ne me donne pas de limite dans le temps, je me pèserai tous les mercredis sur ma super balance, achetée pour l’occasion
Je n’en avais pas avant.
Ps : je ferai peut être un peu de vélo d’appartement mais j’attends d’avoir perdu les kilos en « trop » pour me mettre au sport intensif.
Voilà, c’est la première fois dois que je m’inscris sur un forum, je vous souhaite bon courage et je viendrai le plus souvent possible vous parler de mon’ évolution, keep going !!
