je suis à la recherche d'un forum actif afin de trouver soutien et motivation, j'espère avoir trouvé le bon
j'ai bientôt 53 ans, les régimes je les connais depuis l'age de 20 ans alors que je n'étais pas grosse 58 kg pour 1m63. Au fil des années, de nombreux kilos se sont installés, j'ai pesé jusqu'à 92 kg. il y a 3 ans j'ai eu ce fameux déclic, j'ai fait un rééquilibrage alimentaire. Fin février j'étais à 70 kg, suite à des problème, mes crises de boulimie sont revenues, j'ai donc repris 5 kg. aujourd'hui je prends la décision de me reprendre en main, avec pour objectif -10 kg et je me remets à une alimentation équilibrée.
bon ben voilà ma petite présentation
au plaisir de vous lire !
