-25KG EN 3 MOIS ! :) Motivée Motivée

[Ohana987]

Salut a toutes & a tous !

Je suis en surpoids depuis maintenant plus de 15 ans et la j'en ai ras le bol !
Je souhaite perdre 25KG en 3 mois. J'ai déja essayer les régimes super médiatisé comme dukan, savoir-maigrir, weight watchers mais je pense qu'a ces moments la je n'avais pas suffisament de motivation et mon entourage ne m'aidait pas trop non plus ... avantage supplémentaire, le sport et moi ca fait 2 ... j'en fait un tout tout petit peu mais c'est vraiment pas mon fort !
Maintenant je suis bien décidée a me défaire de tout ce poids qui me pourri la vie depuis longtemps ! Je pense qu'en ayant des contacts avec des personnes qui souhaitent également perdre du poids ( que ce soit autant, plus ou moins que moi ) ce sera bien plus simple et surtout vraiment plus sympa que d'entreprendre ceci toute seule ...

Donc voila si il y'en a parmis vous qui sont partant(e)s pour m'accompagner dans cette (dure) épreuve je suis preneuse !
Ce serais génial également que ceux qui ont déja perdu du poids, partagent leurs histoires, et me donnent des conseils ou méthode pour bien commencer et ne pas baisser les bras !

Merci d'avance a ceux qui prendront le temps de me lire !
Et bon régime a tous

[motiv]

coucou et bienvenue!
je n'ai commencé que depuis une semaine mais ce forum est un bon soutien, tu vas t'y plaire

[LA KATOCHE]

Bonsoir Ohana et bienvenue à toi, pour t'inscrire sur ce site tu dois commencer par t'inscrire sur les "régimeuses au jour le jour". Tu nous parles un peu de toi, de ton parcours et ne pas hésiter à nous dire ce que tu manges et nous parler de tes différents régimes, ce que tu en penses et tes progrès de semaines en semaines.
Si je calcule bien, tu veux perdre à peu près 2 kg par semaine, mais plus tu perds vite plus tu auras du mal à maintenir ton poids.
1 kg par semaine me paraît plus adapté.

Pour ma part, j'ai fait le programme "savoir maigrir", mais dernièrement j'ai dû me calmer sur les fruits et légumes car avec ma petite retraite, je n'ai pas trop les moyens de m'y tenir. En fait, j'ai perdu 10 kg en 1 an.

Bon courage à toi, et à bientôt le plaisir de te lire.

[aangie]

bienvenue

[fg59_officiel]

Bonjour,

si besoin je propose des coachings en nutrition et en fitness.
Je suis également ambassadeur chez " herbalife ". ( marque de nutrition santé et bien être ).

Instagram pro : fg59_officiel
Snapchat disponible également.

Bonne journée

Cordialement

[titeboule]

fg59_officiel c'est vraiment chiant de lire votre message à l'identique balancé sur tout le forum
ça s 'appelle du spam et c'est très chiant (et cela ne donne franchement pas envie de vous rejoindre)
Auriez-vous l'amabilité d'aller vous faire voir ailleurs avec votre pub répétitive pour herbamerde??
(trop fort hein, moi aussi je connais l'usage du copier-coller)