Nada a écrit:Tu as peut être raison, mais la gourmandise y compte un peu je crois aussi!
Je ne crois pas Nada. Je suis une très grande gourmande, j'aime les vrais bons petits plats, préparés avec amour. J'aime aussi les bons restaurants. j'adore le bon vin et les excellents fromages. Je suis une épicurienne. Pourtant ce n'est pas du tout la gourmandise qui m'a fait un jour arriver à 106 kilos. A cette époque je me gavais, j'étais obsédée par la malbouffe, je ne cuisinais pas, j'étais adepte de junk food, mac do et trucs vraiment dégueulasses. Mon rapport à la nourriture était essentiellement pulsionnel. Rien à voir avec de la bonne bouffe et de la vraie gourmandise.
Les vrais gourmands, ceux qui aiment la vie, qui savent gérer leurs émotions, qui cuisinent, et qui ont pleinement conscience de ce qu'ils mangent ne sont pas en général en surpoids. Pour atteindre son poids de forme, il s'agit de rééquilibrer sa vie, et par extension aussi son assiette. Les régimes anti gourmandises sont voués à l'échec, la preuve? Si les régimes à la noix fonctionnaient il n'y aurait plus d'obèses sur la planète !! Or plus il y a de régimes différents qui fleurissent, et plus il y a d'obèses.... Je suis convaincue que pour perdre du poids ET surtout pour maintenir cette perte de poids, il y a un gros travail émotionnel à mettre en place, ce sur quoi la plupart de régimes font l'impasse.
Ce n'était que mon avis bien entendu, et il n'engage que moi, mais j'avais envie de le partager avec toi !
Bonne chance dans ton aventure, à vie ! (donc autant qu'elle soit agréable et pas trop restrictive inutilement
)
