J'ai 49 ans et suis handicapée. Suite à un traitement, j'ai pris plus de 10 kg.
Depuis mai dernier, à l'arrêt de mon traitement suite à une intervention chirurgicale, j'ai réussi à en perdre 4 mais il m'en reste encore 4 au moins à perdre.
J'aimerai pouvoir remettre mes pantalons de taille 36.
Mes problèmes de santé m'empêche de marcher plus d'un quart d'heure, de faire du vélo d'appartement plus de 5 mn. Donc, ce n'est pas côté sport que je dois me pencher.
Je ne mange pourtant pas beaucoup mais :
- je prends un fruit à la fin de chaque repas et on vient de me dire que ce n'est pas bien ;
- je prends un petit carré de chocolat le midi avec mon café ;
- je me prends souvent un petit goûter (petit gâteau) ;
- je mange une crème (que je fais avec du lait demi-écrémé) ou un yaourt en regardant la télé.
On m'a parlé du régime Delamotte (je crois) mais je ne trouve rien sur Internet là-dessus.
Pourriez-vous m'aider, me corriger et m'indiquer ce que je devrai faire pour perdre quelques kilos.
Je vous en remercie.
Au plaisir de vous lire
Sissi35
Je ne connais pas du tout le régime Delamotte (jamais entendu parlé) mais si tu veux que l'on te suive et te conseille, viens ouvrir ton journal de bord dans "les régimeuses au jour le jour" comme ça tu pourras nous détailler tes menus et on pourra mieux t'aider si besoin !!!
