Entraide et motivation !!

[Aenigma]

Bonjour à tous et toutes !

Je vais d'abord me présenter, j'ai 28 ans et vis en région parisienne (94)

J'ai commencé un régime depuis un mois et demi, qui pour le moment fonctionne plutôt bien : 104 kg au départ, 98 actuellement pour 1m70 !

J'ai toujours été en surpoids, mon objectif serait dans les 75/80 kg. J'aime tout de même mes rondeurs et ne souhaite pas tout perdre
Je me rends compte que je ne parle que de ça à mes proches, je passe des heures sur internet à regarder des personnes qui ont perdu du poids. Je sens que j'ai besoin de partager à ce sujet c'est pourquoi je viens ici.
J'espère y trouver des gens qui aiment se motiver, se donner des conseils etc
J'avoue ne pas être du tout sportive, ce qui posera problème à mon avis durant le régime (période de stagnation ?).

Voilà pour la petite présentation !

[LadyVortex]

Bienvenue ici !!

6kg en 1 mois et demi c'est pas mal du tout !! Surtout sans sport. Ce n'est pas indispensable le sport mais ça peut t'aider à passer des paliers ou à compenser des craquages. Tu n'est pas obligé d'aller dans une salle de sport, tu peux aussi simplement profiter que le temps s'améliore pour faire le tour de ton quartier en marche un peu rapide, ça ne fait pas de mal.

Tu peux ouvrir ton journal de bord et écrire tes menu, tes joies, tes peines, tu pourras recevoir des conseils, certaine son fine analyste ici.

Bon courage.

[clafail]

[Loucya]

Bienvenue !!
Ah je ne suis pas la seule à avoir parcourue toutes les vidéos de personnes qui avaient perdu du poids ? ahah
Je suis assez d'accord sur le fait qu'ouvrir un journal de bord aidera énormément, au moins pour être sûre que ton alimentation est correcte
A très vite !!

[casefloti]

Bienvenue a toi
Moi non plus je n'étais pas sportive du tôut , mais au fur et à mesure que tu perds du poids , tu te méts à marcher. A courir , a faire de la zumba sur internet , en tout cas pour Moi .. Èt j'adore Ca , je fais aussi du stepper ... Èt si je ne fais rien péndant une semaine , ça me manque

[Adrien]

j ai fait beaucoup de sport dans ma jeunesse et maintenant avec un souci de cheville je n en fait pas. je propose simplement de tenter de faire tes efforts alimentaires et de marcher 30 minutes deux fois par semaine au moins et d augmenter progressivement

[Aenigma]

Merci pour vos messages. J'étais partie un peu en vacances donc je n'ai pas encore fait mon journal de bord (et heureusement car j'ai pas toujours été très consciencieuse niveau calories ahah)

À très bientôt !