Voila je propose un post avec comme défi de faire le top body challenge pendant 12 semaines. Ayant reçu le pdf via Anais, je propose à toutes celles qui veut à leur envoyer le dossier, à prendre toutes les mesures et à les reprendre dans 4 semaines.
Bien sur ayant besoin moi aussi de soutien, ce sera sympa de se motiver à se bouger, de voir comment on en bave et surtout comment on s'améliore avec le temps
étant au niveau 0 du sport, je pense que c'est un défi tout à fait réalisable !
Je posterais mes mesures demain, en espérant que l'on sera nombreuses à relever ce défi
bonne journée à vous !
