J'ai déjà perdu 25 kilos il y a 10 ans. Mon poids était stable mais depuis le début de l'année j'ai repris quelques kilos.
Aujourd'hui je fais 1m61 pour 68 kilos. Je sais que ma prise de poids est du à de nombreux crignotages.
J'ai décidé de me reprendre en main. Manger équilibrer mais surtout ne plus manger entre les repas. Pour l'acticité, je bouge beaucoup, je cours 2/3 fois par semaine.
Je serai contente de partager cette aventure à plusieurs. Pour se soutenir, donner des conseils...
Bonne journée
restant en contacte..