Canon et pour de bon

[enviedebienetre]

Salut tout le monde,

Inscrite depuis un moment à la salle de sport, je voulais perdre petit à petit, ce qui a été le cas mais la il me restes 25-30 kg pour me sentir au top de ma forme et être enfin moi même.
Alors j ai mis toutes les chances de mon côté et changer de salle de sport.

Donc je commences demain et d ici septembre je souhaiterais perdre 30 kg, sans régime, sans chirurgie et sans médicaments. Juste du sport et aucune contrainte. Si c est ton cas, aidons nous.

[chubby]

Bienvenue sur le forum

[enviedebienetre]

Merci beaucoup, j espères trouver des gens pour partager cette expérience avec moi

[casefloti]

Bienvenue ,mais rien qu'avec du sport , Ca me semble un peu juste ...
Tu fais quoi comme sport , tous les jours ?

[enviedebienetre]

Merci, de m acceuillir aussi chaleureusement. Oui car le restes marche pas et si ça marche très très bien que le sport, tout dépend de la vitesse à laquelle tu veux perdre. Sport et alimentation mais pas de frustration ni de restriction. Je vais en salle donc je fais des machines + cours collectifs + cours de danse. Tous les jours sauf le Week end.

[enviedebienetre]

Poids de départ aujourd hui 94kg100

[Lilly]

Coucouuuu =D Bienvenuuuue

[enviedebienetre]

Salut merci beaucoup

[Wallie]

Bienvenue parmi nous & bon courage

[enviedebienetre]

Merci beaucoup et oui il en faut du courage mais on y arrivera toutes je suis sur.