Bonjour à toutes,
Je me présente, je m'appelle Tiphanie, je vis à Avignon et je souhaite comme vous toutes, perdre mes kilos en trop. J'ai du mal à me motiver car j'ai fini mes études et mon stage, la rupture de rythme et le fait d'être des après midi seule me pose problème.
Je fais 1,65m pour entre 73 et 75kg suivant les jours. Je veux perdre au moins 10kg mais j'ai un problème de santé qui m'empêche de suivre un régime équilibré. La diététicienne n'a pas vraiment pu m'aider alors je fais attention aux aliments que je mange et je fais de la marche et de la piscine. Je sais que ça va être long. Dernièrement, j'étais pas mal frustrée car je n'arrive pas à descendre en dessous de 73kg, ça bloque.
J'ai donc besoin d'une personne avec qui je pourrais parler et nous motiver mutuellement dans cette quête d'une meilleure santé sans ces mauvais kilos. Bon courage à toutes.
Motivons-nous pour maigrir ensemble
Si tu bloques trop longtemps au même poids, fais toi une petite semaine de sport plus intensive pour choquer ton métabolisme ... et n'oublie pas que le muscle est plus lourd que la graisse, ne sois pas obsédée par le poids affiché sur cette salop* de balance et fie toi plutôt à ton allure générale (Moi perso je me mesurais toutes les semaines et je faisais une photo toute nue pour voir l'évolution)
