Yo !

[AmyLee]

Je me présente, je m'appelle Emilie et en moins de 3 mois, j'ai pris 7 kilos alors que j'avais déjà des kilos en trop.
A partir de demain, je commence un régime et je compte perdre 10 kilos en 6 semaines.
J'aime tant manger ( ) mais j'aime encore plus la mode et je trouve qu'actuellement, j'ai l'air d'un boudin. Je ne rentre plus dans mes jeans et ça me désole

J'ai décidé de lutter contre mes kilos en trop pour retrouver ma taille svelte.
Voilà voilà, !

Xoxoxo

[AmyLee]

cela fait une semaine que j'ai commencé à faire 15 minutes de sport par jour et mon corps commence peu à peu à être sculpté. Chaque jour je fais :
-10 squats ( pour un fessier en acier)
-50 abdos (pour des abdos en bêton et une taille bien dessinée)
- Je fais 4 exercices différents avec des mini altères ( des outeilles d'eau d'1,5 L peuvent aussi fonctionner). Mes bras sont plus fermes.
- 200 sauts à la corde à sauter
- Quelques étirements
- Un peu de Magic leg

[AmyLee]

Il faut que j'arrête de grignoter sans arrêt. cette semaine j'ai englouti 2 paquets de chips, un paquet de chamallows et de M&M's.
Dès demain je dis stop aux cochonneries pendant deux semaines minimum.

[delphine72]

Cc moi aussi au régime car j ai 30 kilo a perdre j en suis déjà a 2k900 en moin en 6 jour de régime je:-) prend gerlinea c est des substitut sucrée car je suis très sucre et pour l instant aucun écart je tien le coup si tu veux on PE se soutenir

[lolypope]

Cc moi aussi je recommence un regime suite a ma grossesse ou j ai pris 36kg. J en ai deja perdu 12 mais depuis un an ca ne bouge plus. Le probleme eqt que j adore manger que ce soit sucre ou sale et je me decourage assez vite. J espere que l on se soutiendra et qu on arrivera a tenir bon.

[Eleonore]

Bon courage ! C'est très bien pour le sport !