20kgs a perdre!!!

[marybou]

coucou j ai 32ans et j ai 20kgs a perdre!!!
J ai eu 3filles assez rapprochées 7 5 et 3ans et je reprends le travail qu au mois d aout donc je suis a la maison et ça c est dur!!!
J ai essayé le régime Dukan mais j ai pris plus que j ai perdu!!!
Je suis vraiment motivée cette fois mais besoin de soutien.
Je compte sur vous a plusieurs c est plus façile!

[delphine72]

Coucou si tu vé on PE échanger nos mail se sera plus facile je suis dans la même situation que toi bisou

[Golden]

Coucou Marybou et bienvenue sur le forum !
Quelle méthode as tu choisis pour ta perte de poids ? En effet Dukan est plutôt à déconseiller apparemment ... Je te conseille un Rééquilibrage alimentaire qui me semble parfait et moins restrictif que les autres.

A très bientôt !

[delphine72]

Cc golden moi j ai choisi gerlinea je vais essayer e y arriver car je me sent très mal dans mon corp peut on secsoutenir

[Golden]

Coucou Delphine !!!! OUi bien sûr qu'on peut se soutenir. Tu devrais créer ton propre journal de bord ça sera plus pratique ^^ !! A très bientôt !!

[delphine72]

Je c est pas comment on fait pour créé son propre journal de bord B-) bis

[xabella]

Bonjour Marybou et bon courage pour cette reprise en main... ce n'est jamais facile mais qd le tempérament à prendre du poids est là... on a toute une bonne raison de le faire... Mais l'essentiel est d'être motivée pour changer tout ça...
A bientôt

[sarahtherapie]

Mais si le régime était la première cause d'un surpoid ?
Pour resume faire un régime c'est finalement ne pas manger '' ce qui fait grossir ''
Alors pourquoi on reprend toujours son poid et bien plus ?
Parcequ'on ne peux s'interdire quelque chose qui fait partis de notre
quotidien éternellement .
Peut-on manger ce qu'on veut en maigrissant ?
Oui ,il le faut meme, pour ne jamais etre dans la frustration .
Comment apprend t-on?
La Methode lousky vous permet de comprendre sur les raisons d'une mauvaise alimentation au niveau psychologique .
Elle vous apprend a écouter votre corps sans frustration .
Et elle vous apprend a avoir une relation différente avec la nourriture.

Je suis thérapeute pour les addictions dans la banlieue parisienne , pour ceux qui
ne peuvent se déplacer je fais des thérapies par internet c'est parfois plus simple pour le patient
qui n'est pas oblige de se deplacer .
De chez vous vous allez pouvoir apprendre a maigrir en respectant vos envies et votre corps.

Pour plus d'informations message prive ou
https://www.facebook.com/sarah.thera.940