motivation!

[ninie]

Bonsoir! Je suis nouvelle sur le forum et c est décidé, cette fois c'est la bonne!
J ai 26 ans je suis maman d un petit monstre de 5 ans et... je me dégoûte! J ai fait le yoyo et là je ne peux plus.

1M73 - 90Kg

J aimerai trouver des filles aussi motivées et prêtes à m encourager et me soutenir (et inverse bien sûr)

Partantes???

[Kmii83]

Pas de soucis pour se soutenir
Tu as prévu quoi comme programme?

[ninie]

Alors j ai déjà essayé des régimes super strictes ou "chiants" donc non merci. La je vais surveillé mon alimentation favoriset les legumes (vapeur, soupe) et les protéines et du sport! Elliptique et abdo en espérant que ca fonctionne. ..
Je prends tous tes conseils! !

[Kmii83]

Note nous tes repas en cas, ça aide beaucoup