une nouvelle

[fatan]

bonjour

je suis mère de 3 enfants JE 20 kilos en perdre ;

y a t' il quelqu'un qui a fait le régime soupe aux choux ?MERCI

[progress21]

Pas moi desolee. Je suis incapable de faire un regime en fait ^^
Tt ce que j'ai perdu c'est en reequilibrage alimentaire car les regimes c'est la cata. Tu perds pendant un temps et tu reprends tt et plus après...

[HermioneG]

bien d'accord avec progress, sachant qu'en plus le risque d'un tel régime ce sont des carences...et en ayant 3 enfants, fais aussi attention à la fatigue!!!!

bon courage

[sofifonfeq]

moi je l'ai fait y a longtemps.
Très fatiguée surtout.
Grosse faim.
Mauvaise humeur.

Le pire c'est quand je suis montée sur la balance au bout des 7 jours : seulement -1.2 kilo !!

J'ai trois enfants aussi. J'ai testé pas mal de régimes. Au final je vais partir sur MON régime : pas de sucre ajouté, quelques fruits, beaucoup de protéines naturelles (pas de sachets), un peu de légumes, très peu de féculents, pas de graisses ajoutées (huile, beurre...). De l'eau et un peu de sport. En fait je pars direct en phase de consolidation Dukan en y réfléchissant bien

Bref tout ça pour dire qu'il faut que tu trouves le régime qui te convient à toi, tes gouts, ton rythme de vie... Bonne chance en tout cas