Je m'inscrit dans la durée

[Lonava]

Lona, 22 ans, 22 kg restant a perdre, 8kg déjà perdu en un mois et demi !
Et là, avant de continuer, je stabilise en essayant d'en perdre 2!
Puis je me donne une année (c'est énorme: je sais) pour atteindre 60kg! J'espère ainsi éviter l'effet yoyo!
Celle qui voudrai discuter en messagerie instantané peuvent m'envoyer un message privé!
Mon principe, contrôler ce que je mange, et manger BEAUCOUP de légumes!!!

[roseflavie]

coucou,8kg en 1 mois,bravo,didonc comment as tu fais,quel regime suis tu?pour ma part je c ke si je perd aussi vite je vais tt reprendre,lol,a bientot,

[Lonava]

mon régime étai assez dur, j'ai fai le régime soupe avec que des légumes et quelque frui pendan 2 semaines, puis je ne prenai que la soupe le soir en mangeant normalemen matin et midi!
Mai là jen peu plu de la soupe, et pour éviter l'effet yoyo je tente de stabiliser en mangeant beaucou de légume un peu de pomme de terre et quelques fruit! Je me permet un gro écar par semaine hihihi !
Mon avantage c'est que j'adore les légume!!!

[roseflavie]

a oui en effet c sur ke de manger ke des legumes sa aide beaucoup dans la perte de poids,tu as raison pour l'écart il faut bien se faire plaisir d temp en temp sinon je pense kon arreterais vite les regimes si il ny avait pas le droit au plaisir au moin une fois par semaine,=)

[Lonava]

Fabrique ta réglette, ça va aidez à te voir perdre tes kg!