Après un régime déprime suite à une rupture j'ai perdu 5 kilos sans effort. Maintenant que mon moral est remonté j'ai envie de continuer sur ma lancé!
Je mesure aujourd'hui 1m63 pour 59 kg. Mais j'aimerais arriver à un poid qui varierais plus ou moins entre 50 et 52 (faut compter les écarts, les périodes de fête... tout ça tout ça!)
J'ai pas franchement de méthode précise pour en arriver là. Mais je m'aperçois que je calque pas mal sur ma colloc' depuis son arrivée (un mois maintenant). Je me suis mise à la nourriture bio et plutot végétarienne du coup! C'est finalement un max de légumes frais, des steak de soja, du quinoa..... C'est plutot bien comme allimentation. Pas du tout frustrant et ça fait un peu cure de detox... Je me sent bien mieux.
Bon par contre j'ai un gros péché mignon... Tout les produits laitier! Absolument tous. J'ai déjà réussi à banir le fromage! Enfin, je m'autorise parfois la mozzarella et le fromage de chèvre. Mais pas plus de trois fois par mois!
Faudrait que j'arrive à banir aussi mon verre de lait du matin... Parce qu'on sait que si il est bon pour les enfants... il n'est pas adapté à un adulte!
Donc voila, en gros.... la situation
