-15 kilo en 1 mois et demi qui se lence avec moi

[miaska]

slt les fille voila mn probleme sa fai 3 ans que je trimbale ces kilo en plu et jen ai vraimen marre
maintenan sa y est jve pouvoir me sentir bien dans mn corp et pouvoir mabiller com je veu ne plus avoir a mettre des vetemen large pour cacher mes forme
Alor voila mn poid de deparr et de 75 kilo ,je souaiterai atteindre 60 kilo donc 15 nommbreux kilo a perde en 3 semaine MAXIMUM
Je vien de decoouvrir forum et jaimerai trouve kelkun avec ki comence pour pouvoir se soutenir mutuellemen

jespere trouve d copine pour comence
merci

[miaska]

c pluto en 1 moi et demi

[thalietilio369]

Tu pense faire quel régime? C'est peu un moi et demi pour 15kg! Tu as pas peur de trop te priver? ou de te frustrer?

[sandrine38]

Oui, c'est peu 1 mois 1/2, et tu peux être certaine que même si tu réussis, tu les reprendras !

Et merci de faire attention à ton orthographe, c'est une des règles de ce forum....

[Rachel57]

Je suis d'accord avec les filles ! En 1 mois et demi, ca va être dur dur !
Surtout qu'une perte de poids rapide relance de nouveau la prise de poids !

Quel régime compte tu faire ? Rééquilibrage alimentaire ?

Courage en tout cas, on est avec toi !

[miaska]

salut les fille merci pour vos reponse
je sais que 1 mois et demi c'est très cour pour perde 15 kilo mai je suis grave motive
j'ai vu se regime sur le net qui soit disant ferait perde 10 kilo en 14 jour je ni croit pas trop je pense perde moins
Une semaine de regime:
Lundi
matin:3 biscotte beuré et un café au lait
midi: 2 oeuf durs et des epinard
soir:de la salade et 1 steak
Mardi
matin:idem
midi:1 steak ,de la salade et des fruit
soir:ce que tu veux mais en fesant attention
Mercredi
matin: idem
midi:2 oeuf durs de la salade et des tomate
soir:de la dinde et de la salade
Jeudi
matin:idem
midi:1 oeuf durs et des carotte rape
soir:des fruit et 1 yaourt
Vendredi
matin: carotte rape au citron et un cafe au lait
midi:du poisson et des tomate
soir:1 steak et de la salade
Samedi
matin: 3 biscotte beuré et un cafe au lait
midi:du poulet grillé
soir :2 oeuf durs et des carotte crus ou cuite
Dimanche
matin:idem
midi:1 steak et des fruit
soir:au choix

[Apolinette]

Sans vouloir te décourager, perdre 15kilos en un mois et demi me semble un peu compromis!

En effet pour rester en bonne santé, on peut perdre au grand maximum 100g par jour! Si tu fais le calcul, en un mois et demi ça fait 4,5 kg... c'est loin des 15kg que tu vises.

Pourquoi une telle obstination?

[thalietilio369]

Ce ne serai pas le régime de thonon? J'ai une amie qui l'a fait en effet elle a bien perdu mais attends toi a des maux de tête vertiges .... Et de reprendre les kilos perdu voir plus!!!!

[miaska]

mon medecin me l'a egalement dit ,mais je pense que en fesant un regime tres restrictif je peux y arriver
je me suis fixer un mois et demi car car il y a une personne qui m'est tres proche qui va se marier et du point de vue morale j'aimerais perde tres vite quite a risque l'efai yoyo

[thalietilio369]

Mais se régime est conseillé a faire seulement sur deux semaines
pas un moi et demi!

[miaska]

je veux bien prendre se risque
ton ami a perdu combien de kilo thalietilio369?

[thalietilio369]

Elle a perdu 9kg!

[miaska]

je vais essyer sur 2 semaine sans me peser et en fonction des resultat je verai si je continu

[miaska]

9 kg en 2 semaine c'est vachement bien des lundi je m'y met

[Apolinette]

Bon courage!! évite de faire du sport...