Ojectif 60Kg

[didou17230]

Bonjour, Je m'appelle elodie, j'ai eu un petit ange le 2 juin 2010 et depuis le 30 aout jai entamé la guerre contre les kilos.

Je fais un régime proteine.
Pour l'instant ca a bien marcher, la cela fait deux jours que je ne perds plus rien.

J'ai besoin de votre aide pour me soutenir.

Elodie

[Bathou-M]

Bienvenue à toi Elodie =D
Je te souhaite du courage et j'espère que tu réussiras ta "guerre" contre les kilos ^^
Dis-moi, en quoi consiste ton régime?

Bathou-M

[didou17230]

bonjour merci pour ton post je te retourne les encouragements.

mon régime est constitué de différentes phases

1er phase:déstockage: seulement protéine pendant 2 a 3 semaine selon perte de poids
2eme phase:réintégration:
-4eme semaine on réintègre tous les légumes verts sauf petits pois car sucré
-5eme semaine on réintègre deux fois par semaine le midi des féculents
-6eme semaine on réintégre un part de fromage avec un morceau de pain deux fois par semaine uniquement le midi mais pas dans le meme repas que les feculents
-7eme semaine on réintégre les fruits et tous les légumes en petit quantité
3eme phase: stabilisation: a vie... fromage blanc 0% en remplacement de la creme fraiche, lait ecrémé, pas deux feculents dans le meme repas et pas plus de deux fois par semaine jamais le soir etc...

voila voila.

je vais aller faire un tour sur ton profil pour connaitre un peu tes motivations pour faire un regime.

biz.

didou

[Bathou-M]

Et tu as donc perdu combien depuis le début?

[vaana]

Bienvenue!!!

En réponse à ton petit message... oui on a le même objectif, mais eh oh t'as pris de l'avancer va falloir que je cours pour te rattraper (ben oui j'oserais pas te demander de m'attendre )

[didou17230]

J'ai perdu 8,2kg depuis le 2 juin et 5,2 kg depuis le 30 aout. Pour ce qui est de l'avance avec ww ça avance peut être moins vite?!. Dans tous les cas courage les filles. Demain de me pèse alors je croise les doigts. Bonne soirée. Elodie.

[Mad2b]

Bonjour et bienvenu a toi !!!

J'esperes que tu atteindras ton objectif !!! Moi j'ai une 20aine de kilos a perdre !!! Donc dur dur !!!! Tu as l'air motivé et c'est le plus important !!!! Bon courage

[didou17230]

merci pour tes encouragements.

je te souhaite aussi d'atteindre ton objectif.

je vais aller sur ton profil voir ton regime.

biz . didou

[Lauraa]

tu sais ce n'est pas parce que tu ne perd pas pendant 2 jours que ton régime est game over ^^

Ton corps à besoin de mini-phase de stagnation, ne tinquiètes pas

[didou17230]

oui je sais bien mais bon...

merci pour ton post bon courage pour ton regime et felicitation pour ta perte de poids.

biz.

didou