velo

[CLEMATHUG]

je fait 8 km de velo "d'appartement" sur 4 jours par semaine, est ce que ca peut faire maigrir, car là au bout d'une semaine j'ai rien perdu
Karine

[icebergslim]

moi j'en fait 150 kilomètres par semaine ( pour mes déplacements urbains ) et il m'arrive de rien perdre mais j'ai un métabolisme particulier !!

oui le vélo fait maigrir mais surtout il favorise la prise de muscle et une silhouette musclée !!!
associé à un régime alimentaire équilibré je pense que tu peut avoir des résultats au bout de 1 mois !

[Yoco]

Bonsoir,

N'oublie pas que plus le muscle est développé plus il dépense de calorie. En faisant du vélo tu muscle tes cuisses et tes molets (dépend de la résistance que tu met sur le vélo) je te conseille également quelque series d'abdo pour musclé ton ventre (perte de calorie) et avoir un jolie ventre plat : )

Le muscle est également plus lourd que la graisse, donc si tu vois que le chiffre ne bouge pas sur la balance c'est un peu normal mais ta sillouhette sera plus affiné.

Bon courage