Faites-vous une activité sportive ?

[Yoco]

Je fais actuellement 13km de vélo par jours (25mins, soit une moyenne de 32km/h)
Mais dès que les mauvais jours reviennent je compte bien faire de la natation, en étè impossible de faire des longueur à la piscine (trop de monde =(( )

[ouups78]

pour ma part je cours et je joue au tennis 1 fois par semaine, je nage 2 fois par semaine et fais du velo 3 fois par semaine et le reste du temps je monte les ecaliers de mon immeuble (6 étages 74 marches ), je descends 2 ou 3 arrêts avant quand je prends le bus ... mon regime a ete basé sur la sport pour moi cela me permet de controler mon poids et de déstressée vu que je suis une pile électrique... bientôt je me mets à la corde à sauter

[Yoco]

Attend je met la music de Rocky

Bravo pour se sport, je me sent inactif face à toi (Je faisaujourd'hui 18Km de vélo/jour) =(

[ouups78]

Yoco a écrit:
-------------------------------------------------------
> Attend je met la music de Rocky
>
Tu blagues mais c'est sur cette chanson que je fais mon sport

[Yoco]

Mais looooooooooooooool

Allez bientôt arrivé à ton poids idéal

[celine.]

Moi je pratique de la musculation tous les jours pendant 1h30.Et après chaque séance je me sens super bien.Mon corps se rafffermit et je perds du poids.

[lili1985]

Hello les filles
Je fais une heure de sport par jour
Velo, muscu, courir,..

Je vois une belle différence mais encore bcp de travail
biz

[fordis28]

salut tout le monde!

avant ma grossesse je fesais de la muscu 2h 3/4 fois par semaine
et j'allais courir avec mes cops bon 2 fois 15mn pas plus on est des fumeuses alors... ça me fesais beaucoup de bien!!
maintenant c a peine si je vais marcher, je suis completement démotivé!! en plus ma sage femme m'a dit que je ne pouvais pas courir avant 1 ans aprés l'accouchement! donc plus que 4 mois

[athalesia]

Moi je vais 45 min de velo par jour, je vais a la piscine 2 fois par semaine et tous les mercredis apres midi, promenade de 1h30 avec mes bouts de choux. Voilà c'est tout et ça me suffit!

[loulou4]

Me sent pas bien la ! Moi je ne fais rien ! Pourtant g un velo d'appart et un step plus une machine pour abdos !
Je ne devrai pas avoir d'excuse !
Je ne sais pas pourquoi je n'arrive pas a me motiver