grosse faim après le sport

[nanoumath39]

<font face="Tahoma"></font> :faim00: bonjour à tout le monde, je viens d'arriver sur ce site.
voilà ce qui m'amène, je fais beaucoup de course à pieds préparant un marathon en avril. donc j'ai presque 5kgs à perdre d'ici à fin mars.
après mes séances j'ai très faim mais :faim3: ça c'est défendu
j'arrive à me restreindre pendant un court moment mais le soir venu :faim18: :faim3: :faim01: :faim00: :faim13: bref tout y passe.
svp vite un conseil.
merci nanou

[alya]

moi je suis en staps et cest exactemen le meme pbs je sui en staps fac de sport pourtan je sui parti voir des diet et tou mais com je sui a 23 h de sport dan la semaine cet la cata ossi et moi la meme il fau ke je perde pour une compet de boxe donc pendan les cours jessai daller trankillemen et quan cest les vacances je mets le turbo!!!!mais cest bizar car quan je nai pa cours je perds plus rapidemen

[marianna]

salut!! moi je ne fais pas autant de sport ke vous mais c vrai ke g très faim après c embetant!! tu ve pas essayer de boire du thé après ca cale peut etre un peu?

[alya]

je crois que pour essayé de ne pas avoir faim cela est de faire le regime special k quand on fait bcp de sport...enfin je pense