bonjour
je suis nouvelle dans le site et je viens de commencer un régime depuis mardi avec le régime hyperprotéiné dietn'go en ne mangant le matin 1 sachet hyperprotéiné sucré, le midi : 1 sachet hyperprotéiné salé + 200 g de laitue + 200 g de légumes verts + 1 yaourt 0% nature, le soir : 180 g de poisson maigre, 200 g de légumes verts, et une portion de fruits, je ne prends qu'une collation à 16 h c'est un yaourt aromatisé à 0%.
Je me suis pesée ce matin et je n'ai perdu qu'un seul kilo en faisant aucun écart, il me reste 9 kg à perdre et j'aimerai bien voir mes premiers kilos s'envolés assez vite.
je vous dit à bientôt en espérant d'avoir des réponses.
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