quel "sucre" a prendre pendant une perte de poids?

[carine35]

Entre sucre, aspartame, stevia ou sirop d'agave , lequel de ces produits est le plus recommandé et le plus "sain" pour nous dans une perte de poids ??

[sagittaire02]

le vrai sucre a petite dose

[carine35]

Ayant de lourds antecedants diabétiques dans la famille , j'essaie d'eviter celui là au maximum..

[lucie71380]

moi jamais du vrai sucre !! Même si je sais que l'aspartane c'est pas bon pour la santé , je prend toujours de l'aspartane

[progress21]

Prend du fructose il a un pouvoir sucrant bcp plus fort dc a prendre en petite dose dc moins calorique que le sucre "normal".

[cristel.auy]

coucou ! Où trouve t-on du fructose ? Dans des magasins bio ?

[progress21]

Euu...franchement aucune idee mais tu peux regarder ds les magasins bio ou sur internet a mon avis

[flocon86]

Le stevia c'est naturel mais ça a un pti goût de réglisse, faut aimer. Dans le café par exemple c'est pas top mais pour le thé, yaourt ou même patisseries light maison (on peut le cuire) c'est très bon

[vadelma]

Quelqu'un a-t'il essayé l'erythritol sucre ?

[Golden]

Personnellement je prends de la stevia et ça me convient très bien. Sinon j'ai aussi entendu beaucoup de bien du sirop d'agave mais je ne connais pas du tout.

[caroceantony]

bonjour
mon fils diabétique, nous avons pendant un temps utilisé le fructose (vivis pour la marque au rayon dietetique) mais ma diet m'a dit qu'à forte dose c'était pas super je sais plus pourquoi! nous nous sommes donc rabattu sur le sucre liquide style hermesetas qui est tres bien et qui a le gout du sucre (la stévia je n'aime pas trop et l'aspartam a un gout spécial je trouve genre "trop sucré!" oui je sais je suis bizarre!!mdr!! mais voila pour moi!
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