basculer d'un régime à un autre

[sayla]

bonjour,j'ai suivi pendant 2 mois le régime dukan et j'ai perdu mes kilos superflus 5kg en tout,là je suis en phase de consolidation et cela me pése j'aimerais revenir à une alimentation plus variée et équilibrée est-ce possible mais sans reprendre des kilos.

[PetiteSouris]

Non, c'est impossible

Le cercle dukan veut que si tu ne suis pas une phase de stab et de consolidation extrèmement longue tu reprennes tout, et souvent en double.

Je me tue à répéter que dukan c'est de la m****, il a des recettes sympas certes, mais faut suivre son régime que si on veut y rester des années voire toute une vie.

Je te déconseille donc vivement de changer maintenant...